お通じ後計量。 増えた…囧 昨日、夕方に食べた はんぺんチーズが 余計だったみたい… 運動もしてないし⤵︎ 16時で食事はやめよう。 ✤ 昨日の食事・運動記録 ✤ 日田天領水 350ml 朝食 ・米なし牛丼大盛(牛肉300g、玉ねぎ、レタス、卵) ・ミニ大根 ・烏龍茶水割 …
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