48歳 2021年こそは痩せる予定。

前後左右に広がりがち (157cm)

2019-07-23から1日間の記事一覧

61.30kg 前日比 -0.35kg

お通じなし。 昨夜あり。 ✤ 昨日の食事・運動記録 ✤ 日田天領水400ml 朝食 ・鍋(白菜、豆腐、人参、舞茸、仙台麩、糸蒟蒻、玉子) ・梅七味、生姜昆布 ・烏龍茶水割 400ml 間食 ・モリモリスリム茶紅茶味 ・クリームサンド(ファミマ) ・烏龍茶水割350ml×2 ・…