48歳 2021年こそは痩せる予定。

前後左右に広がりがち (157cm)

2019-07-25から1日間の記事一覧

61.50kg 前日比 +0.3kg

お通じ後計量。 んー。揚げソーセージか。。 つか、やっぱり運動だよね。 わかっちゃいるんだけどもー。 ✤ 昨日の食事・運動記録 ✤ 日田天領水350ml ミックス豆乳(ヨーグルト、豆乳、コラーゲンパウダー、ヴァーム) 朝食 ・野菜スープ(ファミマ) ・揚げソー…