48歳 2021年こそは痩せる予定。

前後左右に広がりがち (157cm)

2019-07-27から1日間の記事一覧

61.35kg 前日比 -0.05Kg

お通じ後計量。 体脂肪率… ま。 昨日、ショートケーキ食べたしな。。 ✤ 昨日の食事・運動記録 ✤ 日田天領水350ml 朝食 ・昨日の残りの味噌汁に舞茸と糸こんにゃくと玉子をプラス) ・千枚漬け ・緑茶 間食 ・メロンショートケーキ ・白桃ジュレ ・烏龍茶350ml…