50歳 もうマジで痩せなくちゃ((汗

前後左右に広がりがち (157cm)

2019-07-29から1日間の記事一覧

61.30kg 前日比 +0.2kg

お通じ後計量。 ローストビーフは良いとして 生ハムがちょっと余計だったかな 来週は生理がやってくる。 食欲に負けないようにしないと ✤ 昨日の食事・運動記録 ✤ 日田天領水350ml 朝食 ・ミックス豆乳(ヨーグルト、コラーゲンパウダー、ヴァーム、レモンス…