お通じ後計量。 ローストビーフは良いとして 生ハムがちょっと余計だったかな 来週は生理がやってくる。 食欲に負けないようにしないと ✤ 昨日の食事・運動記録 ✤ 日田天領水350ml 朝食 ・ミックス豆乳(ヨーグルト、コラーゲンパウダー、ヴァーム、レモンス…
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