48歳 2021年こそは痩せる予定。

前後左右に広がりがち (157cm)

2019-07-31から1日間の記事一覧

61.50kg 前日比 +0.3kg

お通じ後計量。 カーネルサンダースに誘惑されたのが ダメだったな。苦笑 来月こそは60kg切ろう。 ✤ 昨日の食事・運動記録 ✤ 日田天領水 350ml 朝食 ・ミックス豆乳(ヨーグルト、豆乳、コラーゲンパウダー、レモンスライス5枚) ・バナナ小 2本 間食 ・ネバネ…