48歳 2021年こそは痩せる予定。

前後左右に広がりがち (157cm)

2019-11-05から1日間の記事一覧

62.55kg 前日比 +0.1kg

お通じ後計量。 減ってる気分で体組成計に乗るも 増えててガッカリ。 今日は腹筋とレッグマジックXと 歩いて買い物行ったから明日こそは… からの今朝のご飯🍚 でも、玄米フレーク食べたし 豆乳も飲んだ。 夕方、ピーマンの肉詰めも3個食べた。 寝る前、もう少…