お通じ後計量。 あああ。また増やしちゃった。 でも、今日辺りでお正月の料理も片付くから 明後日くらいからやれそう。 ✿昨日の食事と運動 朝一 ・豆乳 朝食 ・ステーキ350g ・鮑の炊き込みご飯 ・すまし汁 ・烏龍茶 間食 ・ハム ・チーズ ・シャンパン1杯 …
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