お通じ後計量。 まだまだ食欲というか、 食べる癖が…(・_・; どっかで断食入れないと駄目かもなぁ。。 それをいつにするか、なんだけど。苦笑 ✿昨日の食事と運動 朝一 ・豆乳 朝食 ・たらこスパゲティ ・トマト+もずく酢 ・綾鷹 おやつ ・メロン+ヨーグルト …
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