48歳 2021年こそは痩せる予定。

前後左右に広がりがち (157cm)

2020-01-13から1日間の記事一覧

64.35kg 前日比+0.05kg

お通じ後計量。 日曜定期で出来なかった計測。 ウエスト(へそ穴辺り計測):91cm -1 ヒップ:97cm -1 太もも:56cm ±0 ふくらはぎ:35cm +0.5 二の腕:27cm ±0 ✿ 昨日の運動 エアロバイクの効果って どれくらいで見えてくるんだろう。 47歳だし、相当掛かるか…