48歳 2021年こそは痩せる予定。

前後左右に広がりがち (157cm)

2020-01-21から1日間の記事一覧

63.45kg 前日比+0.1kg

お通じ前計量。 計量後にお通じあったから 明日は減ってるはず。 でも、昨日はエアロバイクさぼったし 食物繊維摂らなかったのは良くないか。 ✿ 昨日の運動