48歳 2021年こそは痩せる予定。

前後左右に広がりがち (157cm)

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63.30kg 前日比-0.1kg

お通じ後計量。 生理5日目。 ✿ 昨日の運動 昨日は食べなかったけど 何やら牛蒡が効果有りそうだから 大量に作った。 牛蒡、鶏むね肉、人参、蒟蒻、麺つゆ。 明日から食べる。動く。出す。笑