50歳 もうマジで痩せなくちゃ((汗

前後左右に広がりがち (157cm)

2022-06-29から1日間の記事一覧

64.60kg 前日比 +0.1kg

今日も暑かった… 10月初旬までは暑いんだろな。 ウォーキングは早起き必須だろけど 9月までは無理そう。 つか、今日腹筋ローラー20回いけた♪ 腕は痛いけど前よりは力抜けてる気がする。 呼吸も忘れないように意識してる。 セット数増やせると良いかな。 しっ…