昨日よりは増えた。 多分、明日も増えてそう… だけど、腹筋ローラー30回出来た♬ いよいよ、腹筋が 筋肉痛になりそうな予感 すでに胸下が痛い。 膝が痛くなければ、も少しやれそうだから 一応、マットとタオル重ねてみたけど 膝サポーターでも買おうかな♬ な…
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