50歳 もうマジで痩せなくちゃ((汗

痙性斜頸で人とは違う方向を見ている。前後左右に広がりがちな 157cm。

2022-07-19から1日間の記事一覧

63.9kg 前日比 -0.4kg restartから1ヶ月

今日で1ヶ月 キリ良く1kg減。 1ヶ月1㌔かぁ…。 もう少し運動しないとな。 って、今日🍜食べちゃったから 多分明日は増えてる( ´🐽`) 食事と運動。 そろそろちゃんと考えないと…。 腹筋ローラー15回いけた。 きっついけど不思議。 出来るようになってくー。笑