体調。
お通じなし。 あまり食べてないからだろか。 胃の調子が良くないから 食物繊維も控えてるし… イマイチ( ・᷄-・᷅ ) おかげで痩せられそうだけども。
痩せ期じゃなくて体調不良。 胃のむかつきで あまり食べられない。 夕方なるとみぞおちの左側がズーンと痛む。 夜には空腹めちゃくちゃ感じたけど 寝ると痛んだ。 つか、ここ数日のヘルスケアの結果。 無呼吸だよね。
ブログ忘れてた。 胃の調子が良くなかった。 腰痛あり。微量の出血あり
生理終了。(多分痩せ期突入 体調悪いから、 それで減った可能性も。苦笑 胃の調子が良くない。 とりあえず、来週胃カメラ予約した。 初めての胃カメラ。((((;´・ω・`)))怖い 痙性斜頸も今絶不調で首痛い。 50代 40代までて感じなかった体調変化感じる。 疲労感…
お通じ前計量。 今日もお通じ遅い。 ヶド、痩せ期突入か、な。 というか、胃の調子が悪い。 痙性斜頸で毎日痛み止め 飲んでるからと思う。 みぞおちの左上が時々痛む。 膨満感も気になるし。 消化器内科予約しよう。 来週は痙性斜頸の診察もあるし それ終わ…
お通じ前計量。 生理3日目。 つか、めちゃくちゃアレルギー出てる本日。 くしゃみし過ぎて喉痛い。 鼻水もジョロロ〜。 外に歩きに出たら止まったけど リビング来ると酷い。 流石に薬飲んだ。 春にダスキンにエアコンを 掃除してもらったけど この夏は24時間…
なんで? 減るか変化無しかと思ったのに。 50代訳がわからない。 45歳以降、とにかく減りづらかったけど 50代突入は、逆に増えるの何? 筋肉痛的に明日遅れて減る?笑 なんだか謎過ぎて凹みもしない。 ✤追記 昼 なんか出る感じがしてトイレ行ったら 出血して…
昨夜から頭痛。 薬飲んでも治らない。 痙性斜頸からなのか副鼻腔炎なのか… 気圧的なものか… 今朝も雨で歩けず。( ・᷄-・᷅ ) 日中歩けたら歩こ。 モチベ下がり気味。
雨で歩けず。 頭も痛い。
ぉや⁈✨っという感想。 チーズタッカルビ 太んないのか♬笑 トッポキも入ってたのに♡ つか、朝イチ歩くより 日中の方が燃焼する?もしかして…。 ま、続いてるから朝ウォークは継続だけど。 できる日は日中も行ってみよ〜って感じ。 寒くなったら恐らく日中に変…
なんで?(((;꒪ꈊ꒪;))) なんでこんな増えたのかわからない。 腰痛に関係ある? ウォーキング以外 あんまり動かなかったから? にしても増えすぎじゃ無い? えー。ショック… 痩せ期じゃん今。 えーーー。ショック過ぎる( ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩ ) しかも、 1時間歩いて来…
少し減った。 ヶド、昨日の昼から腰が〜 とりあえず、湿布と痛み止めで過ごして 今朝は無理矢理ウォーキング 長年ヘルニア持ちだから、 もう駄目" の境界がわかるの面白い。 とりあえず未だイケる感じだから 痛み止めに頼りつつ様子見ながら 運動しよう。 不…
思ったよりも増えてなかった。 というか、22時に就寝も起きれない… 朝ウォーキング出来ず。 日中か夕方歩くかな。 もう64kg台に戻る訳にはいかない。 しっかし、首が痛過ぎてまいった。 痙性斜頸つら。 運動記録は夜追記
痩せ期終わった?𐤔𐤔𐤔 汗かいたのに運動したのに ほぼ変化無し維持。 ま、運動のうちに入らないか… 今日は雨だし、もうちょいしてみよう。 というか、今朝気づいたんだけど 最近、飲み始めてたのが もしや若干…効いてる…?とか 思ったり…思わなかったり。 ま…
間違いない。痩せ期到来だっ♬ ふぇっ⁇って声出て3回計り直した。笑 なんか久々ぁ✨ ここは頑張りどころだな ( •̀ᄇ• ́)ﻭ 運動分は夜追記 今日もちょい汗かいた。 明日も減ってるといいなぁ… ただ、今日… トイレ行ったら 尿が細かく泡立ってた 違うといんだけ…
デブエット化している… 痩せないとなのに。。 頭ずーっと痛いし、やる気が出ない。 今回の生理はダルダルだな。 とりあえず、数日猛暑らしく 夕方も涼しく無いわ。
生理2日目。お通じなし。 いつもなら生理前に便秘気味になって 始まるとお腹緩くなるんだけどな…。 ズレてから微妙なったんだろヵ🤔 今日は大量だったから、運動ほぼなし。 けど、腹筋ローラーは一応やった。 右肩と右側の頭が痛い。 そして今日も眠い。😪
爆増ししたから生理くるのか?ったら 本当に生理がきた。10日早い。 前回は1ヶ月ちょい遅かったのに… そして、えらい眠いだるい。 で、腹筋ローラー5回しか出来ず。 眠い🥱😪
んー。また増えた。 腰も痛いし生理まえのやつ?😑 なんだか調子良く無いのは久々の PMSなのかな? よくわからないけど、痩せにくいなぁ… テンション上がらないやつー。 運動少な過ぎも何とかしないとだし…んー。
昨日の体調不良。 原因はニンニクと筋肉痛みたいだ。笑 ニンニク食べたから、 お腹が張っちゃったみたい。今日も。 オナラ出まくるし。笑 筋肉痛は酷かったけど、 追いこんでみたら意外と平気になった。 適度な腹筋が楽しくなって来てる♬ くーーっとか言っち…
今日、腹筋ローラー20回出来た。 出来たんだけど、なんか体調がおかしい… 近所に買物出掛けた帰りお腹が張って来て 今も空腹なのに 鳩尾から下腹部までぽっこりパンパン。狸みたい 押すと痛い。 ここ2日間、朝のお通じ時に 下腹部の左側に痛みが走るんだよね…
お通じ後計量。 生理4日目。 急に落ちてきて嬉しくなって ブログる。笑 久々にみる痩せ期か。 確かに今回の生理は予定通りに来て ちゃんと生理痛もあった。 減るとヤル気出るわ。笑
お通じ後計量。 生理終了。痩せ期突入⤴︎ 昨日、フィットネスバイクが 届いてやり始めた。 安いやつだから30分までだけど 出来るだけ1日2回は乗るように 頑張ってみる( ー̀дー́ )و つか、今日はすごーく眠い ✿ 昨日の運動 ✿ 腹筋 20回(66日目)後ろ腕立て 30回か…
お通じ後計量。 生理4日目。 昨日は、ひたすら寝てたわ。 今日は、良さげ。 そろそろ痩せ期突入するから ちゃんとスタートしないと。 とりあえず、 64kgから脱しないとね。
生理3日目。 生理と低気圧が合わさって 体調最悪。 寝てる。苦笑 体調良くなったら頑張ろう。 再度寝ます…
お通じ後計量。 肩こりが酷い。 つか、痙性斜頸で首も肩も肩甲骨も痛い。 鍼が良いらしいけど…怖くていけない。 なっかなかムズイ病気だわ。苦笑
お通じなし。 生理3日目。 やたら眠いわ。 ヶド、生理痛も落ち着いて来たから ちょっと歩いてこよう。👣 今朝のご飯🍴
お通じ後計量。 生理2日目。 1週間サボった。 生理前のアレで、ヤル気喪失。 食欲増し増しドカーンて感じだった。笑 今回は予定通りに生理来て、 生理痛も程々で、ヤル気も復活した。 2日目で運動はしないけど、 脚が浮腫んで気持ち悪いから 一昨日からマッ…
お通じなし。 また風邪気味。囧 風邪薬飲んだら、お通じ無くなる。 腿上げは続けてるからか 体脂肪率は下がり気味。 ハンドクラップ?というのを やってみたいなとか思ってる。 とりあえず風邪治ったら。 今日はピンクの小粒のお世話になろう。 からの日曜定…
お通じ後計量。 台風が過ぎ去って良い天気。 マンション周辺が冠水したくらいで 特に被害は無し。良かった。 ヶド、やっぱり水は怖いなと改めて思った。 これから毎年のように災害級の荒天に なるのかと思うとしんどいね… 被害に遭われた方にはお見舞い申し…