50歳 もうマジで痩せなくちゃ((汗

痙性斜頸で人とは違う方向を見ている。前後左右に広がりがちな 157cm。

運動記録。

62.35kg 前日比-0.10kg

今日は人生初の鍼灸院に行って来た。 電気鍼ってのを首と肩に刺されて電気流された。 EMSみたいな感じで身体が動くやつ。 初めてだから効果は未だわからないけど 刺された奥が夜になって痛いから 痛み止めと湿布貼った。 明日どうかな。 次は月曜日。 痙性斜…

62.40kg 前日比 -0.45kg

体組成計アプリのアプデしたら いつもの画面が出なかった(解決済)

62.85kg 前日比 -0.10kg

✤運動記録 とりあえず、眠い🥱 そして推しがかっこいい😪♡

62.95kg 前日比±0kg

連休はダレる。 世間がお休みの日は、 ほぼ家から出ないからダラダラ。 推しを推すことしか出来ず。笑 あ、筋トレしなくちゃ💦 検査、検査で忘れてた。 つか、鳩尾の痛み消えたな。 なんだったんだろう。 ✤運動記録

62.95kg 前日比 +0.35kg スタイル記録日。

昨日はなんだったの。 今日は元通り。 明日はどうでしょう。 つか、首が痛い… 頭も痛い… 鍼灸行ってみなくちゃ😓 からの ✤日曜スタイル記録 と、運動記録 と昼ごはん 夕方に煎餅とお茶 以上。 そして寝る😪

62.60kg 前日比 -1.05kg

どうした。急に。 ピンクの小粒のおかげ? どうして1日で1kg減ったのよ… 意味がわからない。 生理終わりそうだからとはいえ痩せ期としても 減り過ぎ。怖い。 ✤ 運動記録 ✤食事記録 朝:豆乳・牛乳・コラーゲン・コレステミン 昼:さわら、ごぼうサラダ、ばく…

63.65kg 前日比 -0.05kg

お通じなし。 生理3日目。 便秘薬が合わなすぎて結局ピンクの小粒。 テキメン笑 腸黒くたっていいじゃない。笑 腹じゃないよ腸。笑 つか、朝起きたら右の瞼に違和感あって 瞼全体が茶色くアザになってた。 原因わからず。なんか怖いんだけど 50歳なって色々…

63.25kg 前日比 +0.20kg

また忘れた… 昨日はエコーと血液検査の結果が出た。 エコーは肝嚢胞が数個見つかった。 生まれつきだろうから とりあえず大丈夫でしょう的な。 血液検査は心配してた甲状腺の病気が出なかった。 痩せないのは加齢のせい…( ¯-¯٥) でも、微かにみぞおち痛いか…

62.95kg 前回比 -0.35kg 推し出来た記念日

だいぶサボってた ちょい上がりからの戻り。 ついに防風通聖散に手を出した。 まぁ。お通じ良過ぎて 夜中に何度も何度も起きて 少し減ったけどキッツイ眠い笑 そして、なんの報告よって。( *´艸`) 私に推しが出来た♬ こんな顔して バッキバキ°˖✧ ピャーー♡ ⁽⁽…

62.90kg 前日比 +0.40kg スタイル記録日。

お通じ前計量。 お通じが微妙。 食べる量も少ないし食物繊維がね… 今日は割と体調良く。 台風来てるのに鼻水も出ない。 これが謎。 いつもなら鼻水ジョロロなのに。笑 からの日曜スタイル記録です。 流石に食べる量が少ないから ウエスト減った。 でも、胃の…

63.10kg 前日比 -0.70kg

生理終了。(多分痩せ期突入 体調悪いから、 それで減った可能性も。苦笑 胃の調子が良くない。 とりあえず、来週胃カメラ予約した。 初めての胃カメラ。((((;´・ω・`)))怖い 痙性斜頸も今絶不調で首痛い。 50代 40代までて感じなかった体調変化感じる。 疲労感…

63.80kg 前日比 -0.40kg

お通じ前計量。 今日もお通じ遅い。 ヶド、痩せ期突入か、な。 というか、胃の調子が悪い。 痙性斜頸で毎日痛み止め 飲んでるからと思う。 みぞおちの左上が時々痛む。 膨満感も気になるし。 消化器内科予約しよう。 来週は痙性斜頸の診察もあるし それ終わ…

64.25kg 前日比 +0.40kg

お通じ前計量。 生理5日目。 最近、お通じの時間がズレてて ちゃんとした体重が測れず。 胃がムカムカするのと関係してるかな? 今朝は5時に起きたけど 歩きに行く気にならず… つか、5時でもまだ陽が上ってなくてびっくり。 暑いし湿度もまだまだあるけど 日…

63.85kg 前日比 -0.55kg スタイル記録日

生理4日目。 今日はお通じあり。 ✤ スタイル記録 ✤ 全然変わらない。。

64.40kg 前日比 +0.70kg

お通じ前計量。 生理3日目。 つか、めちゃくちゃアレルギー出てる本日。 くしゃみし過ぎて喉痛い。 鼻水もジョロロ〜。 外に歩きに出たら止まったけど リビング来ると酷い。 流石に薬飲んだ。 春にダスキンにエアコンを 掃除してもらったけど この夏は24時間…

63.70kg 前日比 -0.10kg

生理2日目 眠い🥱 すっかり生理。 今までの腰痛はPMSだったっぽいし いつもの生理な感じ。 て事は痩せ期も来るのか?ンフフって♬ 前回は見事に痩せ期を無駄にしたし。 今回は無駄にしないように あさって辺りから頑張ろう。

63.80kg 前日比 +0.45kg

なんで? 減るか変化無しかと思ったのに。 50代訳がわからない。 45歳以降、とにかく減りづらかったけど 50代突入は、逆に増えるの何? 筋肉痛的に明日遅れて減る?笑 なんだか謎過ぎて凹みもしない。 ✤追記 昼 なんか出る感じがしてトイレ行ったら 出血して…

63.45kg 前日比 -0.20kg

んー。 減ったは減ったけど 思ったより減らず。 でも、あと451gで63kgから脱せる。 頑張らなくちゃ( •̀ᄇ• ́)ﻭ ✧˖ ✤ 追記 今日は朝ウォークもしたし、 食後にエアロバイクもこいだ。 明日も減ってますように🙏

63.65kg 前日比 -0.35kg

😮‍💨もどったぁ。 体脂肪率下がったぁ。 現在19時半 空腹。 これは明日に少し期待。笑 で、 今朝は歩いたけど湿度よぉぉぉお💦 いつ秋らしくなるの?( ・᷄ㅂ・᷅ )ネェ

63.90kg 前日比 -0.35kg

またブログ忘れた。 なんか、ここ数日 台風からの気圧的なものか 寝つき悪いし起きれないし 頭痛いし昼間眠くなるし、 ぼーっとしている。 全国的に不調の人が多いみたい。 早く秋晴れな日来ないかな。

63.50kg 前日比 -0.05kg

忘れてた😅

63.95kg 前日比 +0.35kg

雨で歩けず。 頭も痛い。

64.15kg 前日比 +0.35kg スタイル記録日

分増えた。笑 今日も食べたから… これから散歩してくる。 ✤ スタイル記録 ✤ 全然痩せていない。 50歳過ぎて本当増えやすく落ちにくい。 上に運動量が足りな過ぎるんたよね。 わかってるんだけど… FitBoxingかリングフィットか コアリズム辺り再開しないとな…

63.80kg 前日比 +0.30kg

昨日、カステラ食べたんだよね。 増えたね。甘いの美味しいんだよねぇ…笑 今日はが届いちゃって 糖質ってね。美味しいんだよね。 明日…コレ増えるよね。苦笑 腰痛は、まっすぐ上見て寝てたら大丈夫。 横向くと痛い事に気づいた。 上見て寝ます( ¯꒳​¯ )ᐝ ムズ…

63.50kg 前日比 -0.60kg

戻ってた。‍ 昨日の増加は何だったんだろう。 いまだに謎。 全然感じなかったけど 浮腫んでたのかなあ…本当謎。 とりあえず戻って良かった。 でも、腰痛はまだ駄目。というか 起きると激痛だから ベッドマットに問題あるかも… マニフレックスひっくり返そか…

64.10kg 前日比 +0.50kg

なんで?(((;꒪ꈊ꒪;))) なんでこんな増えたのかわからない。 腰痛に関係ある? ウォーキング以外 あんまり動かなかったから? にしても増えすぎじゃ無い? えー。ショック… 痩せ期じゃん今。 えーーー。ショック過ぎる( ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩ ) しかも、 1時間歩いて来…

63.60kg 前日比 -0.20kg

少し減った。 ヶド、昨日の昼から腰が〜 とりあえず、湿布と痛み止めで過ごして 今朝は無理矢理ウォーキング 長年ヘルニア持ちだから、 もう駄目" の境界がわかるの面白い。 とりあえず未だイケる感じだから 痛み止めに頼りつつ様子見ながら 運動しよう。 不…

63.75kg 前日比 -0.0.5kg

生理4日目。 そろそろ減る予定だけど 高校野球に熱くなって飲んでしまった 明日は増えるな。。 歩いて汗かいた以上に飲んじゃった笑 アルコールは控えめに…。 そして、今日は首の調子が良くなかった。 めちゃくちゃ痛い。 マッサージ行きたいな。 あ…また計…

63.80kg 前日比 +0.15kg

生理3日目。 今朝も歩こうと5時に起きたけど 起き上がったら体調が微妙で これはやめとこって事で 今朝のウォーキングは無し。 倦怠感が半端なく… とりあえず、 ご飯食べてサプリ飲んだら ラクなった。 明日、明後日辺りから痩せ期来るかな? 今日はグウタラ…

63.65kg +0.15kg

行った矢先の生理スタート。 マジで増える。笑 先々月、生理上がったのかと思ったのに 腹筋ローラーとか運動し始めてから、 またちゃんと来るようになった。 生理だけに血流とか大事なんだろなぁ。 生理痛が始まる前にワシワシ歩いて来たけど 帰って来た今から生…