48歳 2021年こそは痩せる予定。

前後左右に広がりがち (157cm)

雑記。

27日経過。

お通じあり。 生理3日目。 ようやく不動産屋さんから連絡がきた。 未だルームクリーニングが入ってないから 終わり次第、見れるらしい。 が、ほぼ気持ち的には決まったかな。 昨日ゴミ捨て行ったら 階上の旦那さんに嫌がらせされたし。 まあ変な人っつぅかヤ…

24日経過。

お通じ微妙。 浮腫みも取れて体重戻った。(´ー`) つか、引っ越しが早まりそうだ。 猫2匹OKのトコが出た♬ 内覧してからになるヶド、 ほぼ決まるかも。 ただ今より一部屋少ないし 収納に至っては3つ減る… 4分の3は荷物減らさないとな感じ。 大断捨離だ。出来る…

23日経過。

お通じあり。 浮腫み凄い… 昨日は愛車の点検行ったが 支払い56000円にビビった。苦笑 3万円くらいと予想してたし。 いやぁ高い。笑 つか、やたら良くして貰ってしまい 車買い替えるの言えなかったわ。ハハ… (長くお世話になりました ⁎ˇ◡ˇ⁎) んでもって夜に焼肉…

22日経過。

お通じ微妙。 現在、ディーラーで愛車点検中。🏎 2時間待ちはつらい… とある客が新車の代車で事故ってから 代車出し渋るようになったそうだ。囧 座りっぱツライ。 足冷えてきたし尻が痛い。(。´Д⊂) あと1時間半なげーょ。

19日経過。

お通じあり。 昨日はバタバタで計測サボり。 お昼に鱈腹お鮨食べたヶド、 外で人に会ったり話したりして ストレス掛けたからか、食べた割に増えず♬ やっぱり少しのストレスは必要だね。 つか、当たり前のことしただけなんだが 最近の私にしては結構、人の中…

17日経過。

お通じ前。 また増えたり。 でもね、昨日の佐藤仁美さん見て これはヤラなきゃだな、と思ったよね。 ライザップは流石に未だ早いっていうか 50代からと個人的に思ってるから 未だ自分の意思で頑張りたい。 しかし凄い。 ま、ワタシも42歳の時は48kgまで痩せたか…

16日経過。

お通じ微妙。 愛車の嫁ぎ先が決まった。 下取査定の2.5倍の額。 高評価で嬉しい。ヶド寂しい。 あと3ヶ月。 大切に乗ろう。

本日の食事と運動。

食事 朝食 ⚫︎ミックス牛乳(ヨーグルト、コラーゲンパウダー、ビタミンC原末、スーパーヴァーム) 昼食 ⚫︎カレー蕎麦(十割そば、バターチキンカレー、ねぎ) ⚫︎水出し黒烏龍茶 間食 ⚫︎パピコ(大人葡萄) ⚫︎チーズパン ⚫︎炭酸水ドライ 夕食 ⚫︎サラダ(千切りキャベ…

本日の食事と運動。

食事 昼食 ⚫︎十割そば大盛り(油揚げ甘煮、ねぎ) ⚫︎水出し黒烏龍茶 ⚫︎蕎麦湯 間食 ⚫︎ミックス牛乳(ヨーグルト、コラーゲンパウダー、ビタミンC原末、スーパーヴァーム) ⚫︎午後の紅茶無糖 ⚫︎水出し黒烏龍茶 運動 仰向け寝でお尻上げるやつ20回 横向き寝で脚上…

13日経過。

お通じ微妙。 いやぁ。さすがラーメン。 一気に増した。 小麦粉と大量の塩分は、やるね。苦笑 今日、明日も引きこもり。 今日は筋トレ頑張りましょう。 チビ猫は未だ熱っぽいが歩くし話掛けてくるから 今夜には走りまくるかなと予想。 心臓が少し大きいの判…

本日の食事と運動。

食事 朝食 ⚫︎レッドスムージー 昼食 ⚫︎厚揚げお好み焼(紅生姜、ソース、サラリアマヨ、目玉焼き、ベーコン) ⚫︎オレンジ色のトマト(オリーブオイル、おろし玉ねぎドレ) ⚫︎炭酸水ドライ 間食 ⚫︎ココナッツサブレ1袋 ⚫︎塩キャラメル5個 ⚫︎醤油ラーメン ⚫︎無糖紅茶 ⚫︎…

12日経過。

お通じ微妙。 今日は朝から猫らを病院に連れて行った。 クチコミが良い新しい動物病院へ。 以前行ってたトコは 可愛子ちゃん達の首根っこを 掴んで持ち上げるのが気になってたんだよね。 今日のトコは、ちゃんと抱っこしてくれる。 土日も時間外も診て貰える…

本日の食事と運動。

食事 朝食 ⚫︎ミックス牛乳(ヨーグルト、コラーゲンパウダー、ビタミンC原末、スーパーヴァーム) 昼食 ⚫︎厚揚げお好み焼(山菜厚揚げ、目玉焼き、紅生姜、ソース、サラリアマヨ、鰹節) ⚫︎オレンジのトマト(オリーブオイル、おろしドレ) ⚫︎水出し黒烏龍茶 間食 ⚫︎ココ…

本日の食事と運動。

食事 朝食 ⚫︎ミックス牛乳(ヨーグルト、コラーゲンパウダー、ビタミンC原末、スーパーヴァーム) 昼食 ⚫︎厚揚げのお好み焼き(山菜厚揚げ、キャベツ、紅生姜、目玉焼き、ソース、サラリアマヨ、鰹節) ⚫︎水出し黒烏龍茶 間食 ⚫︎塩キャラメル10粒 ⚫︎水出し黒烏龍茶 ⚫︎…

本日の食事と運動。

食事 朝食 ⚫︎ミックス牛乳(ヨーグルト、コラーゲンパウダー、スーパーヴァーム、ビタミンC原末) 昼食 ⚫︎もつ、キャベツ、豆 ⚫︎ブロッコリーチーズポタージュ ⚫︎水出し黒烏龍茶 間食 ⚫︎パピコ(大人の葡萄) ⚫︎ビール350ml ⚫︎パン ⚫︎水出し黒烏龍茶 運動 ストレ…

6日経過。

お通じあり。 早起きしたのに、雨。 結果、二度寝。 ようやく、58kg台突入♡ つっても、昨年末は56kg台だったからな… やべぇわ。 頑張らないとね。。 が、昼前から鼻水タレタレ… と共に強風🌀ナンナンダコレワ。(。 ー`ωー´) もう鼻とりたーい(༎ຶ௰༎ຶ) 今日も筋ト…

本日の食事と運動。

食事 朝食 ⚫︎ミックス牛乳(ヨーグルト2種、コラーゲンパウダー、ビタミンC原末、スーパーヴァーム、黒ごまきな粉) 間食 ⚫︎KFC骨なしチキン(チーズ、オリジナル) ⚫︎オレンジーナ350ml ⚫︎水出し黒烏龍茶 ⚫︎ビール350ml ⚫︎イワシせんべい ⚫︎カラダカルピス500ml…

本日の食事と運動。

食事 朝食 ⚫︎ミックス牛乳(小岩井ヨーグルト、スーパーヴァーム、ビタミンC原末、スーパーヴァーム、黒ごまきな粉、黒蜜) 昼食 ⚫︎鯖オリーブオイル漬け ⚫︎サラダ(千切りキャベツ、トマト、ラディッシュ、アスパラ) ⚫︎厚揚げ 間食 ⚫︎水出し黒烏龍茶 ⚫︎雪見だ…

2日経過。

お通じあり。 生理3日目。 明後日あたりから痩せ期に入るのかな? 一応、明日から朝ウォーキングまた始める。 痩せなくちゃ。

4/1 までブログ休み。

お通じなし。 どーもモチベ上がらず。 ちょいブログ休憩。 新年度から再開するっ。

サボりました。

お通じ前。 新しいアレルギー薬が完全に合わず、 かなりつらかったー(。´Д⊂) 寝てる間に良く効くらしく シヌとこしたわー。 まさか、薬にヤル気削がれるとは…ね。苦笑 いつもの薬に今朝から戻したから 明日の朝から歩く。 つか、明日は、お隣が引越し。 夏の…

本日の食事と運動。

食事 朝食 ⚫︎ミックス牛乳(ヨーグルト、コラーゲンパウダー、ビタミンC原末、スーパーヴァーム、黒ごまきな粉) 昼食 ⚫︎三角揚げ ⚫︎牛肉とピーマンの炒め物 ⚫︎レタス、トマト、ラディッシュ、パプリカ ⚫︎水出し黒烏龍茶 間食 ⚫︎ヤクルト3本 ⚫︎乳酸菌タブレッ…

春秋は鼻のピーリング時期ヵ。

お通じ前。 まあ、毎日毎日よく鼻水出ますわ。 鼻栓ティッシュも即濡れ。 抜いたら滝。なんなんすか。苦笑 鼻の皮がムケムケで新品です。囧 毎日ティッシュ2箱消費。 買いに行くのも面倒ってもんよ… まぁ。今朝歩いてない分、 これからティッシュ買いがてら…

本日の食事と運動。

食事 朝食 ⚫︎ミックス牛乳(ヨーグルト、コラーゲンパウダー、ビタミンC原末、スーパーヴァーム、黒ごまきな粉) 昼食 ⚫︎鶏ひき肉炒め(ピーマン) ⚫︎トマト、キャベツ、ラディッシュ、パプリカ ⚫︎水出し黒烏龍茶 間食 ⚫︎ひだまりパン ⚫︎くるみ5個 ⚫︎特茶大麦ブ…

ヨーグルト。免疫力。アレルギー。

お通じあり。 加湿器しまおうかと思ってたヶド またエアコン使わなきゃな寒さ。❄ 来週には一気に暖かくなるみたいだけども。 花粉が舞っても寒くなってもアレルギーが… 今日も目カユカユ。(。´Д⊂)ンアー この3年ほどカスピ海ヨーグルトを 毎朝摂ってるが全くア…

目が覚めない。

お通じあり。 昨夜、めちゃくちゃ寝つき良く ぐっすり。 目が覚めたら8:30 (⊙ロ⊙) アラーム掛けたのに知らぬ間に止めてる… 全く覚えてない。。 まさに 「春眠暁を覚えず」‼︎ とか言ってる場合じゃないワ。笑 明日、明後日は、まさかの雪予報⛄ 一応明日は歩く…

イライラな朝。

お通じあり。 結局、昨夜は3時近くまで寝られず… 今朝の9時半まで寝てたワ。 昨夜の睡眠を邪魔したのは彼。 早寝すると連絡してあるにも関わらず、 自分が遅かったからとメールで帰宅報告… イラネェ… 更に電話来るし。 引きこもりとしては、 自分ペースで生…

ಠ_ಠ …。

また早寝が無駄に。。 なんなんだ…。 すっかり目が覚めたわ。 多分、また起きれない。(。 ー`ωー´) せっかく始めたウォーキングを 邪魔しないでくれ💢 あー。もう無理だ。 1:20とか、もう絶対起きれない。 あー。腹立つわ。(ーー;) 眠気ない。

本日の食事と運動。

食事 朝食 ⚫︎ミックス牛乳(ヨーグルト、コラーゲンパウダー、ビタミンC原末、スーパーヴァーム、黒ごまきな粉) 昼食 ⚫︎十割そば(おあげ、ねぎ、ブロッコリースプラウト) ⚫︎トマト ⚫︎水出し烏龍茶 夕食 ⚫︎赤魚塩焼き ⚫︎カキフライ ⚫︎ビール 間食 ⚫︎午後の紅茶…

起きれず。ಠ_ಠ

お通じあり。 昨夜、早寝したのに 深夜…上階から罵声や奇声。。 3年くらい前に引っ越して来た上階の人、 喧嘩し始めると激し過ぎて、、 床ドンドン、ドアバンバン… マンションだって事忘れてるんだろな、、 他行ってやってくれ。 おそらく、その階の上の方も…