お通じあり。 すっかりリバウンド。 とりあえず、今日歩いて ウォーキングパンツを買って来たから 明日の朝からウォーキング。 起きられるだろか。苦笑 ま、寝るわ。

食事 朝食 ⚫︎ミックス牛乳(ヨーグルト、コラーゲンパウダー、ビタミンC原末、スーパーヴァーム) 新幹線内 ⚫︎生たらこおにぎり ⚫︎枝豆入五目おにぎり ⚫︎十六茶 15時食 上タン厚切り 赤身ロース 白キムチ カルビクッパ小 瓶ビール 黒烏龍茶 間食 ⚫︎ペリカンの…

ガッツリ食べてきちゃった。 デザートまで。(˙◁˙)ｳﾏー♡ 明日は「食事」はしない。 多分60kgいってる予感だし…。苦笑 春財布買ってきた♬ 金運アップに2,3年毎に買い替えてるが 初シャネル♡ かれこれ20年ほどヴィトンだったのに 何故でしょう。 目当てのアレ…

お通じなし。 増してるのは、お通じのせいよ。笑 今日は焼肉。 春財布👛も買いに行く予定。 が、首の調子はよろしくないわよ。。 ま、天気良いし。 なるべく気にせず行ってくるさ♬

食事 朝食 ⚫︎ミックス牛乳(ヨーグルト、コラーゲンパウダー、ビタミンC原末、スーパーヴァーム、ドライプルーン、ドライクランベリー) 昼食 ⚫︎牡蠣らーめん(ねぎ) ⚫︎トマトサラダ(ちりめんじゃこ、ブロッコリースプラウト) ⚫︎水出し烏龍茶 間食 ⚫︎ハーゲンダ…

お通じなし。 寝違えたらしく、朝から激痛。 痛み止めも湿布も効かない。 でも、数日で治るから良い。 痙性斜頸と診断される前、発症した当初は これが一ヶ月超とか続いてたし 本当良く耐えたなとか 今更感心してる。笑 つか、関東の雪大変ね。 慣れてないと…

お通じなし。 鼻炎最悪…囧 今日は朝から鼻水が酷くて 朦朧としてる。 薬も全く効かず。 鼻栓しても、あっちゅー間にぐっしょり。 でも、しないとダラダラ。。 どうにもならないー。(｡´Д⊂) 3年ヨーグルトを毎日摂ってもこんな感じ。 ヨーグルトが効くなんて真…

ぜーんぜんテンション上がらず ヤル気なしー。 とりあえず今回の生理終わったら再開予定。 (まだ来るはずだ。苦笑) またまた少し放置でぶ。

お通じあり。 夏休みの宿題同様、年の瀬来たー！で バタバタ掃除やら買い出しやらしておる。 ま、大晦日に彼と食べたいもん買い込むから とりあえず、お煮しめ作って 蒲鉾やら切って詰めるだけだが。 がっつり太る予定。 来年4日から本格的にダイエット再開…

お通じあり。 クリスマスイブ だが、無関係。 ケーキ禁止にしたが今宵は 鮑と鯛をたらふく食べた。 すっかり浮腫んでいる… からの日曜定期。スタイル記録。 ウエスト(へそ穴辺り計測)：84cm ヒップ：92cm 太もも：52cm ふくらはぎ：32.5cm 二の腕：26cm すっ…

お通じあり。 今日は、祝日だし 外出はしない訳で 毎日の掃除機掛けと床拭き。プラス 年末大掃除的にベランダ二面の蜘蛛の巣取りと タイルをデッキブラシで掃除した。だけ。 苦笑 やべー。 結局、断捨離も達成出来ず、、 ダイエットも出来ず、 ダメダメだわ…

お通じあり。(計測後にもあり) ようやく、酵素が抜け切った模様。 ただただ、お尻が痛い…＊ 明日からは、いつも通りの体調になる筈。 何気に運動を少ししてるが ダイエット本格再開は、 来年からになるのです。苦笑 勿論、54kg成らず、なので クリスマスケー…

お通じあり。 脚マッサージあり。 もうヤル気が全く出ず。 断捨離も中途半端に… 完全にグウタラデブ脳。 一応体重の記録と日曜定期撮影だけは 載せよう。 これだけでも続けないと本当にマズイ。 体重測らなくなったら終わりだよな… (;´д｀)自分に呆れる呆れ…

ヤル気全然出ず、、太る一方。 あー。(ꈨຶꎁꈨຶ)…

計測なし。 お通じなし。 脚マッサージ55日目。 計測前にご飯食べてしまったので 今日は計測なし。 完全にダラけてきましたな。(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 明日のスタイル記録に現れるでしょう… もうお腹の肉復活したし、 脚もかなり太い… 脚マッサージだけしてもダメって…

お通じあり。 脚マッサージ54日目。 んー。 モチベ上がらん。(༎ຶ௰༎ຶ) 今日もダイエット休み〼 生理も来ない。 前兆も無くなる。 あ。もしや。 なのか…!!(˚□˚๑)‼︎

お通じあり。 脚マッサージ54日目。 今日もダイエット休み。 ダイエットの代わりに断捨離した。 ほぼ着てない服50枚5000円で売った。 まだまだアウターとかあるから ジャンジャン片して年内にはスッキリしたい♬ 彼は今年初めに断捨離して 寒くなって着る物が…

お通じあり。 脚マッサージ53日目。 モチベだだ下がり。 食欲増し増し。 体重増し増し。 予兆あるのに 生理来ず。 ちょっとダイエット休み。 モチベ上がり待ち。

食事 朝食 ⚫︎わかめごはん(尾西) ⚫︎昨日の残りの味噌鍋 ⚫︎蕪浅漬け(蕪、昆布だし、ゆかり) ⚫︎やきとり缶詰 ⚫︎アスパラチーズのせ(塩胡椒) ⚫︎ヘルシア緑茶＋水出し黒烏龍茶 間食 ⚫︎クリームクロワッサン ⚫︎チーズくるみパン ⚫︎オレンジーナ ⚫︎炭酸水 ⚫︎ホット…

食事 昼食 ⚫︎メカジキのバターソテー ⚫︎ブロッコリースプラウト ⚫︎トマト(ｻﾗﾘｱﾏﾖ) ⚫︎しそ梅漬け ⚫︎蕪煮(鶏ひき肉) ⚫︎ヘルシア緑茶＋水出し黒烏龍茶 夕食 ⚫︎お寿司(大トロ2、中トロ2、赤身2、赤身細巻1本、卵焼き) ⚫︎ビール 間食 ⚫︎リベラチョコ1袋 ⚫︎ヘルシ…

食事 朝食 ⚫︎ミックス牛乳(ヨーグルト、コラーゲンパウダー、黒ごまきなこ) 昼食 ⚫︎ステーキ 約100g ⚫︎ロメインレタス ⚫︎トマト ⚫︎ラディッシュ(ｻﾗﾘｱﾏﾖ) ⚫︎帆立バター焼き ⚫︎ヘルシア緑茶お湯割り 間食 ⚫︎リベラチョコ ⚫︎ヘルシア緑茶＋水出し黒烏龍茶 ⚫︎生…

食事 朝食 ⚫︎ミックス牛乳(ヨーグルト、コラーゲンパウダー、スーパーヴァーム、黒ごまきなこ) 昼食 ⚫︎ステーキ250g ⚫︎お寿司(大トロ1、中トロ1、赤身1、中トロ巻半分) ⚫︎サラダ ⚫︎烏龍茶 間食 ⚫︎チーズパン2個 ⚫︎メイプルたっぷりフレンチトースト ⚫︎ヘルシ…

食事 朝食 ⚫︎ミックス牛乳(ヨーグルト、コラーゲンパウダー、スーパーヴァーム、黒ごまきなこ) ⚫︎バナナ 昼食 ⚫︎牛乳ラーメン(バター炒めねぎ) ⚫︎ヘルシア緑茶＋水出し黒烏龍茶 間食 ⚫︎リベラチョコ5個 ⚫︎ヘルシア緑茶＋水出し黒烏龍茶 ⚫︎のど飴1個 ⚫︎絹ごし…

お通じあり。 脚マッサージ37日目。 案の定、台風で寝不足。 眠い。 が、昨夜のテレビには腹が立ったね。 選挙を延々と流して 人命掛かった台風情報を伝えないってね、、 久々イラっときたワ。 この後、通過するみたいだけど いつも浸水する辺りは 既にガッ…

食事 朝食 ⚫︎ミックス牛乳(ヨーグルト、コラーゲンパウダー、スーパーヴァーム、黒ごまきなこアーモンド) 昼食 ⚫︎カレースープ(トマト、人参、玉ねぎ、大豆肉、カチョカヴァロチーズ) ⚫︎水出し黒烏龍茶 間食 ⚫︎のど飴 ⚫︎リベラチョコ2個 ⚫︎絹ごし豆腐(黒ごま…

お通じあり。 脚マッサージ30日目。 体重変わらないが、、 体脂肪率よ。(･ω･`;) 運動しないとヤベーですょ。苦笑 つか、大豆肉。 今日カレースープに入れたんだが… カレーはやめたがいい。 くっそまず。 味ついていいかと思いきや 水分吸って、とにかくナニ…

お通じあり。遅め。 脚マッサージ23日目。 生理が来る気配がない。遅れている。 前回かなり不順だったしな。 そろそろ〜ヵ？ つか、そうなると 痩せ期って無くなるのかしラ？ 生理はどうでも良いが 痩せ期が無くなるのは非常に困る。囧 つか、おでこの際に白…

お通じあり。 ウォーキングなし。 バタバタ地元へ行き🚅 とんぼ返り中。🚅 明日から頑張ろう。 遅寝になるから歩かないヶド。 満腹満腹の帰省だった♬

名前がない。 他にも届いてる方がおりました。 何処のサイトが情報流してるんだか。 気持ち悪いワ。😱