13日目。(ウォーキング1回目)

お通じあり。 

5時起き〜。

今日から早朝ウォーキングスタート👟

頑張って続けるず(๑•̀ㅂ•́)وｳｨ♬

つか、

昨夜、急に上半身が熱くなって

何だか肘から下が震えるみたいな

震えてないみたいな'

よくわからない症状が出て 

これまたよくわからないけど

ﾑｼｮ–に甘い物を欲して

22時30分にアーモンドアイス食べた…

ら、治った。

寝る直前のアイス。

結果、だろーな"な数値。

でも今朝のウォーキングが効いたのか

体脂肪率は昨日より1.2%減ってる♬

とりあえず、

明日からも早起き頑張ろう。