35日目。(ウォーキング10回目)

お通じあり。

ウォーキングあり。

生理スタート。ぽぃ

今日は、起きた☀︎

が、5時から20度超えとかキツかった。

スーパーヴァームも飲みながらにしたせいか

汗だっくだく💦

7月、8月は天気と体調見ながら

歩く時間考えてこう。(๑•̀ㅂ•́)♬

あと、アレだワ。コアリズムやんなきゃ。

腰回りヤヴェｲもん。。

さて、今日は歯科。

歯科までの歩く時間が地獄の暑さだろナ…

ま、燃焼🔥時間とポジティヴに行くヵ〜

な訳ない。夏は嫌いだ…囧 ｶﾞﾝﾊﾞﾛ。