184日目。スタイル記録日。

お通じあり。

脚マッサージ77日目。

白飯だめね。

ストップ効かず食べまくる私が駄目な訳だが

白飯は、食欲増進すご。

とりあえず、冷凍分は食べちゃうだろから

食べ終わったら炊かずにまた

おかずだけで頑張ろう。

しかし、米って美味しいよな。

大好きだ❤️苦笑

からの 日曜定期。

ウエスト(へそ穴辺り計測)：85cm

ヒップ：91.5cm

太もも：52cm

ふくらはぎ：33cm

二の腕：26cm

恐ろしい…腹の肉。( Д) ﾟﾟ   

先週から腹回り5cm増。

他も全増し。

これは駄目だ、な。。

今日も身体が右に捻れる。

抵抗するから筋肉が痛む。

あーヤダヤダ。☠️