189日目。

お通じあり。

脚マッサージあり。

昨日は二八蕎麦大盛食べたヶド減った。

やっぱ白飯じゃないと眠くもならないし

間食も減る。

なんで白飯食べると

食欲異常にアップするんだろﾜﾀｼ。

全く…謎だわ。( ･᷄ㅂ･᷅ )

つか、蕎麦いいな♬

ホントは十割蕎麦が良いんだろから

ちと探してみよっかなん♬

からの日曜定期。

ウエスト(へそ穴辺り計測)：85cm

ヒップ：91cm

太もも：52cm

ふくらはぎ：33cm

二の腕：26cm

先々週とほぼ変わらず。

とりあえず、

太ももを50cmに戻しましょう。

つか、今朝から腰痛…

そろそろ生理くるのかな。

寒いしギックリ腰やらないように気をつけないと。