本日の食事と運動。
🍱食事
🍴朝食
⚫︎レッドスムージー
🍴昼食
⚫︎厚揚げお好み焼(紅生姜、ソース、サラリアマヨ、目玉焼き、ベーコン)
⚫︎オレンジ色のトマト(オリーブオイル、おろし玉ねぎドレ)
⚫︎炭酸水ドライ
🍴間食
⚫︎ココナッツサブレ1袋
⚫︎塩キャラメル5個
⚫︎醤油ラーメン
⚫︎無糖紅茶
⚫︎ジュレピュレ
💃運動
腿上げ200回
かかと上げ下げ30回
仰向け寝でお尻上げるやつ30回
ストレッチ
脚マッサージ
レッグマジックX 50回
🍀
うわー。
こんな機能あるなんて
知らなかったー!笑
偶然のスライドで発見。
色も変えられるんかい♬
少し楽しみ増えた♡
つか、ラーメン食べてしまったせいで
浮腫み MAX…やべぇ。
つかつか、
ワクチン打った猫らだが
チビ助の方がヤラれてておとなしい。
いつも夜は、はしゃいでるが
やっぱりワクチンは、体に負担掛かるね。
気になるから今日はリビングで寝る。
正直、室内飼いだしこんななるなら
ワクチン要らない気もするんだけどね…