本日の食事と運動。

🍴朝食

・昨日のトマト煮＋野菜ジュース

・ラディッシュ

・暖かい緑茶🍵

🍴間食

・暖かい烏龍茶

・お汁粉

・ずんだ餅

・暖かい緑茶🍵

💃運動

🎫

次の生理は…と調べたらもうすぐで納得。

私は生理前はヤル気が落ちる。

グウタラに拍車がかかる。

生理前だから運動したくないんだな。うん。

これは仕方ない。笑