本日の食事と運動。

🍴昼食

・🍕

・ポテト🍟

・カスタードパイ🥧

・コーラ

🍴間食

・暖かい烏龍茶

💃運動

かかと上げ下げ20回

🎫

なんか弾けてしまった…

明日から、ちゃんとする。