48歳 2021年こそは痩せる予定。

前後左右に広がりがち (157cm)

62.30kg 前週比 -0.45kg

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お通じ後計量。

生理2日目。

 

1週間サボった。

生理前のアレで、ヤル気喪失。

食欲増し増しドカーン💥て感じだった。笑

今回は予定通りに生理来て、

生理痛も程々で、ヤル気も復活した。

2日目で運動はしないけど、

脚が浮腫んで気持ち悪いから

一昨日からマッサージ始めた。

あと、昨日から粗食を検索し始めて

ちょっと食事考えようと思ってみた。

今朝のご飯。

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セブンのもち麦ご飯にハマってる🍚

とりあえず、クリスマスまでは

お菓子、パンは禁止🚫

とりあえず、何とか年末年始太る分は

痩せておこうと思う。笑

やべぇですから。(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)