62.55kg 前日比 +0.1kg
お通じ後計量。
減ってる気分で体組成計に乗るも
増えててガッカリ。
今日は腹筋とレッグマジックXと
歩いて買い物行ったから明日こそは…
からの今朝のご飯🍚
でも、玄米フレーク食べたし
豆乳も飲んだ。
夕方、ピーマンの肉詰めも3個食べた。
寝る前、もう少しなんか運動してみよう。
お通じ後計量。
減ってる気分で体組成計に乗るも
増えててガッカリ。
今日は腹筋とレッグマジックXと
歩いて買い物行ったから明日こそは…
からの今朝のご飯🍚
でも、玄米フレーク食べたし
豆乳も飲んだ。
夕方、ピーマンの肉詰めも3個食べた。
寝る前、もう少しなんか運動してみよう。