2020-01-16 64.0kg 前日比-0.2kg 体重記録。 食事と運動。 お通じ後計量。 僅かながらもいい感じだぁ♬ ✿ 昨日の運動 結局、バイクは1回しかやらなかったけど 汗が出るようになったのが嬉しい。 ウォーキングもしないとなぁ。。
