48歳 2021年こそは痩せる予定。

前後左右に広がりがち (157cm)

64.15kg 前日比+0.6kg

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お通じ後計量。

 

やばい…まさかの64kg台。。

パンが原因。

やっぱり、パンはやめないとだな🚫

でも、今日も食べました😜

明後日から、早朝ウォーキング始める予定。

そこからだなー。笑

 

✿ 昨日の運動

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