48歳 2021年こそは痩せる予定。

前後左右に広がりがち (157cm)

63.80kg 前日比-0.4kg

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お通じ後計量。

 

ちょっと

意地でも62kg台に乗せないと的なので

遅ればせながら今日からもう少し頑張る。

て訳で、今日はサラダと味噌汁でスタート🥗

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あと11日で62kg台まで頑張る。

 

✿ 昨日の運動

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もっと運動しないとね。