48歳 2021年こそは痩せる予定。

前後左右に広がりがち (157cm)

64.75kg 半年ぶり。スタイル記録。

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お通じ後計量。

昨日、生理終了。

 

コロナだなんだとダラダラと過ごした結果の

成長ぶり🐖💨

最後のダイエットとか、もう言わん。

ヤル気スイッチが肉に埋もれて押す事すら

出来ずだから、まぁゆっくり…

とりあえず、食事制限から。

まずは60kg切るまでパン🥐は禁止で🚫

食事減らして満腹にならない習慣が出来る様に

頑張ろう。

今夏で49歳。何とかしないと死ぬヮ。😅

 

とりあえず、本日の身体。苦笑

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エスト(へそ穴辺り計測):96cm 

ヒップ:99cm 

太もも:56cm 

ふくらはぎ:35cm 

二の腕:28cm 

 

…。

痩せよう…😓