64.75kg 半年ぶり。スタイル記録。
お通じ後計量。
昨日、生理終了。
コロナだなんだとダラダラと過ごした結果の
成長ぶり🐖💨
最後のダイエットとか、もう言わん。
ヤル気スイッチが肉に埋もれて押す事すら
出来ずだから、まぁゆっくり…
とりあえず、食事制限から。
まずは60kg切るまでパン🥐は禁止で🚫
食事減らして満腹にならない習慣が出来る様に
頑張ろう。
今夏で49歳。何とかしないと死ぬヮ。😅
とりあえず、本日の身体。苦笑
ウエスト(へそ穴辺り計測):96cm
ヒップ:99cm
太もも:56cm
ふくらはぎ:35cm
二の腕:28cm
…。
痩せよう…😓