64.90kg 前日比 +0.35kg スタイル記録日

gloやるつもりだったけど、

エマフィットネスってのが目に入って

代わりにやってみた。

なんかに似てたな。笑

gloより長いけどgloよりキツくはない。

その時々で使い分けていこかな。

からの

✤ スタイル記録 ✤ (前週比)

ウエスト：95cm(-2)

ヒップ：98cm(-1)

太もも：58cm(-0.5)

ふくらはぎ：35cm(-0.5)

二の腕：27cm(-0.5)

少ぉし痩せた。

浮腫みの範囲内な感じか…

ま、焦らずやっていこう。

追記：寝る前に腹筋ローラー10回、脚上げ腹筋20回