50歳 もうマジで痩せなくちゃ((汗

前後左右に広がりがち (157cm)

64.40kg 前日比+0.20kg

f:id:Diet_8:20220707182622j:image

f:id:Diet_8:20220707182729j:image

1か月遅れで生理が来た。

もう…眠いし痛いし、だるいし…

痛み止めも効かない。

夕方なのに目が閉じそう。。

今夜は運動飲んで無理そう。

 😪