50歳 もうマジで痩せなくちゃ((汗

痙性斜頸で人とは違う方向を見ている。前後左右に広がりがちな 157cm。

64.40kg 前日比 +0.25kg

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今日は20分ほど歩いた。

それだけで汗だく…

というかなんか疲労感がアリアリ。

寝ます。

 

追加

腹筋ローラー1セット

40回出来るようになった♬