63.85kg 前日比 -0.20kg
やっぱり歩くだけで減るなぁ。
今朝は早起きしたけど、用があって
歩けないのが残念だけど
早起き続けて歩こう♬
追記✤
今朝は歩けなかったけど、
夕方涼しくなったから歩いてみた。
人の目は気になったけど
まぁいーか的に腕ブンブン振って歩いてみた。
心拍数150とか大丈夫か?って思ったけど
調べたら170まで大丈夫みたい。
明日も朝は大雨で無理そうだけど
夕方歩けたらまた歩きに出ようと思う👟
明日は体脂肪率減ってるかなぁ…😑
やっぱり歩くだけで減るなぁ。
今朝は早起きしたけど、用があって
歩けないのが残念だけど
早起き続けて歩こう♬
追記✤
今朝は歩けなかったけど、
夕方涼しくなったから歩いてみた。
人の目は気になったけど
まぁいーか的に腕ブンブン振って歩いてみた。
心拍数150とか大丈夫か?って思ったけど
調べたら170まで大丈夫みたい。
明日も朝は大雨で無理そうだけど
夕方歩けたらまた歩きに出ようと思う👟
明日は体脂肪率減ってるかなぁ…😑