50歳 もうマジで痩せなくちゃ((汗

痙性斜頸で人とは違う方向を見ている。前後左右に広がりがちな 157cm。

63.50kg 前日比 -0.40kg

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今朝はウォーキング40分

凄く涼しくて風も気持ちよくて

歩きやすかった👟

首が回らなきゃ最高なのになぁ(ー ー;)

 

運動記録は夜更新

 

追記✤

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今日は運動少しだけ増やしてみた。

もう少しで生理来るから増えそうだし…