食事 朝食 ⚫︎ミックス牛乳(ヨーグルト、コラーゲンパウダー、ビタミンC原末、スーパーヴァーム、ドライプルーン、ドライクランベリー) 昼食 ⚫︎牡蠣らーめん(ねぎ) ⚫︎トマトサラダ(ちりめんじゃこ、ブロッコリースプラウト) ⚫︎水出し烏龍茶 間食 ⚫︎ハーゲンダ…

お通じあり。 昨日に引き続き今日も暴風🍃 出たくないが、ちょっとだけ出る。苦笑 なんせ、明日は焼肉だから〜♡笑 もう決めたわ。 日曜日は朝のミックス牛乳と烏龍茶だけで 過ごそう。 ちょびっと断食的なやつ。 その後は日曜日にやって決めよう♬