今月の目標
リリリリ？リスタート
2019年1月19日
ウエスト(へそ穴辺り計測)：92cm
ヒップ：97cm
太もも：56cm
ふくらはぎ：34cm
二の腕：28cm
●2020年5月の目標。
体重59.○kg台。
体脂率36%台
●2020年2月の目標。
体重62.○kg台。❌
体脂率38%台❌
●2020年1月の目標。
体重63.○kg台。⭕️
体脂率38%台❌
●2019年11月の目標。
体重61.○kg台。❌
体脂率38%台❌
●2019年10月の目標。
体重60.○kg台。❌
体脂率38%台❌
●2019年9月の目標。
体重59.○kg台。❌
体脂率37%台❌
●2019年8月の目標。
体重59.○kg台。❌
体脂率37%台❌
●2019年7月の目標。
体重59.○kg台。❌
体脂率37%台❌
●2019年6月の目標。
体重59.○kg台。❌
体脂率37%台❌
●2019年5月の目標。
体重58.○kg台。❌
体脂肪率35%台 ❌
●2019年4月の目標。▲
体重59.○kg台。⭕️
体脂肪率36%台 ❌
●2019年3月の目標。❌
体重59.○kg台。
体脂肪率36%台
●2019年2月の目標。❌
体重60.○kg台。
体脂肪率37%台
●2019年1月の目標。
体重62kg台。
体脂肪率38%台
●2018年12月の目標。
体重58kg台。
体脂肪率36%台
●2018年11月の目標。
体重58kg台。
体脂肪率37%台前半
●2018年10月の目標。
体重：61.0kg台。
体脂肪率：38%台。
●2018年6月の目標。
体重：57kg前半。
体脂肪率：36%前半
●2018年5月の目標。
体重：57kg前半。
体脂肪率：36%
●2018年4月の目標。
体重：57kg前半。
体脂肪率：37%
●2018年3月の目標。
体重：56kg台
体脂肪率：37％台
●2018年2月の目標。
体重：57kg台
体脂肪率：37％台
●2018年1月の目標。
体重：56kg台
体脂肪率：37％台
●2017年12月の目標。
体重：54kg台
体脂肪率：35%台
●2017年11月の目標。
体重：53kg台
体脂肪率：34％台
●2017年10月の目標。
体重：53kg台
体脂肪率：34%前半
●2017年9月の目標。
体重：54.0kg
体脂肪率：34%前半
●2017年8月の目標。
体重：54.5kg
体脂肪率：34%前半
●2017年7月の目標。
体重：55.5kg以下
体脂肪率：34%前半
63.75kg 前日比-0.3kg
お通じ後計量。
生理たぶん終わる。
やっと63kg台。
とりあえず18時以降固形物食べてない。
でも🍺は飲んだ。アテはトマトジュース🍅
だから全然酔わなくて飲んだ意味も余り無い。笑
最近、本を買った。
本が読めないし置いとくのが嫌なんだけど
推しのオススメらしいから
数年ぶりに📗買った。(単純w
そして、まだ読んでない。笑
YouTubeも見たいし音楽聴きたいし
NetflixとかdTVも見たい。
エクササイズも始めたいし
ウォーキングもしたい。
寝室の物も大断捨離したい。
リビングの照明も買い替えたい。
最近やりたい事が多い。
30年ぶりに その推し が出来たからです。
なんかヤル気が起きてる。
心が揺さぶられる事自体が久しぶり。
毎日淡々とグウタラ的に過ごしてたからね、
刺激ってのは時々必要な物なんだなぁと実感。
とりあえず、やりたい事を文字にしたから
やれるとこからやろう♬
64.05kg 前日比-0.7kg
お通じ後計量。
生理5日目。
減った♪
痩せ期入ったぽい。
無駄にしないように
少し努力してみる。少し🤏
64.75kg 前比 +0.35kg
お通じ後計量。
生理４日目。
少しサボった。
生理も終盤。
こっから頑張ろう。
64.40kg 前日比 -0.15kg
お通じ後計量。
食べちゃった。
明日は増えてそう。
65.05kg 前々日比 +0.55kg
お通じ後計量。
昨日は朝から通院で載せ忘れ。
18時まで食事出来ず、空腹からの
シウマイ弁当＋ビール350ml
お土産のチョコも食べたから増した。
少しスイッチ見えて来た感じがする。(なんとなく
今日からダイエットぽい事を始める。