1か月遅れで生理が来た。
もう…眠いし痛いし、だるいし…
痛み止めも効かない。
夕方なのに目が閉じそう。。
今夜は運動飲んで無理そう。
😪
64.20kg 前日比 -0.10kg
少し出血あり。
やっと…くる？かな？
とりあえず寝る😪
64.30kg 前日比 +0.15kg
お通じ前計量。
今日は買い物に出掛けたから
時間がなくてあまり運動した感がない。
腹筋ローラーも1セットしかしてないし…
明日は雨だから筋トレしよう。
64.15kg 前日比 -0.15kg
腹筋が筋肉痛。
それが楽しくてやばい。
でも、歩かなくて大丈夫なんだろか…
暑くて出掛けてない。
筋トレ以外は、ほぼソファの上。
だから体重減らないんだろな…(･_･;
秋は歩く。笑
64.30kg 前日比 -0.10kg スタイル記録日
✤ スタイル記録 ✤
一昨日から更にウエストが -3cm ⁉︎
2週間で7cm減て…( ºﾛº)凄ッ‼︎
ちょっと腹筋ローラーやばい嬉しい♬
しかし、減った7cmどこいったんだろう。
体重とか変化ないのに…謎だ。
で、気を良くして今日は30回を3セット。
完全にハマっている。
このマイブーム終わりませんように。笑
64.45kg 前日比 +0.35kg
昨日よりは増えた。
多分、明日も増えてそう…
だけど、腹筋ローラー30回出来た♬
いよいよ、腹筋が
筋肉痛になりそうな予感😆
すでに胸下が痛い。
膝が痛くなければ、も少しやれそうだから
一応、マットとタオル重ねてみたけど
膝サポーターでも買おうかな♬
なんか楽しくなって来た。
ま、明日の筋肉痛次第だろうけども。笑
