50歳 もうマジで痩せなくちゃ((汗

前後左右に広がりがち (157cm)

64.30kg 前日比 -0.10kg スタイル記録日

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✤ スタイル記録 ✤

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一昨日から更にウエストが -3cm ⁉︎

2週間で7cm減て…( ºロº)凄ッ‼︎

ちょっと腹筋ローラーやばい嬉しい♬

しかし、減った7cmどこいったんだろう。

体重とか変化ないのに…謎だ。

で、気を良くして今日は30回を3セット。

完全にハマっている。

このマイブーム終わりませんように。笑

64.45kg 前日比 +0.35kg

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昨日よりは増えた。

多分、明日も増えてそう…

だけど、腹筋ローラー30回出来た♬

いよいよ、腹筋が

筋肉痛になりそうな予感😆

すでに胸下が痛い。

膝が痛くなければ、も少しやれそうだから

一応、マットとタオル重ねてみたけど

膝サポーターでも買おうかな♬

なんか楽しくなって来た。

ま、明日の筋肉痛次第だろうけども。笑

 

64.10kg 前日比 -0.15kg 月間スタイル記録日

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✤ 月間スタイル記録 ✤

今回は、毎月1日に

画像撮って貼る事にする。

サイズ記録 以下、閲覧注意です⚠️

✤ サイズ ✤

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太い。けど…

横から見ると前回より痩せてるのわかる♬

すっっごい嬉しい😆

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12日間でウエストが4cm減。

体重も体脂肪率

そんなに変わってないんだけども。

腹筋ローラーはすごいな✨

セット数増やそ♬(朝9時の感想)

…からの

夜ですが、

頭痛発症で腹筋ローラーお休みです。笑

明日から、また頑張ろう♡

 

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