50歳 もうマジで痩せなくちゃ((汗

痙性斜頸で人とは違う方向を見ている。前後左右に広がりがちな 157cm。

体調。

63.30kg 前日比 +0.25kg

昨日は胃カメラ後にご飯食べまくってしまい 粗食からの普通のご飯だから増えた。 でも、昨日朝の増量は謎。 だったけど、 胃カメラ後の話で辻褄が合う気がした。 胃カメラは異常無し。 でも、空腹時なのに腹部の膨れがあったり 鳩尾の痛みがあったり、 体重…

63.05kg 前日比 +0.40kg

意味がわからない。 今日、胃カメラ検査だから 昨日は昼前にうどん、夕方に白粥だけなのに なんで増えたのかわからない。 私の身体どうなってんの? とりあえず、胃カメラで何も出ませんように…

62.50kg 前日比±0kg

お通じなし。 あまり食べてないからだろか。 胃の調子が良くないから 食物繊維も控えてるし… イマイチ( ・᷄-・᷅ ) おかげで痩せられそうだけども。

62.50kg 前日比 -0.55kg

痩せ期じゃなくて体調不良。 胃のむかつきで あまり食べられない。 夕方なるとみぞおちの左側がズーンと痛む。 夜には空腹めちゃくちゃ感じたけど 寝ると痛んだ。 つか、ここ数日のヘルスケアの結果。 無呼吸だよね。

63.05kg 前日比 -0.05kg

ブログ忘れてた。 胃の調子が良くなかった。 腰痛あり。微量の出血あり

63.10kg 前日比 -0.70kg

生理終了。(多分痩せ期突入 体調悪いから、 それで減った可能性も。苦笑 胃の調子が良くない。 とりあえず、来週胃カメラ予約した。 初めての胃カメラ。((((;´・ω・`)))怖い 痙性斜頸も今絶不調で首痛い。 50代 40代までて感じなかった体調変化感じる。 疲労感…

63.80kg 前日比 -0.40kg

お通じ前計量。 今日もお通じ遅い。 ヶド、痩せ期突入か、な。 というか、胃の調子が悪い。 痙性斜頸で毎日痛み止め 飲んでるからと思う。 みぞおちの左上が時々痛む。 膨満感も気になるし。 消化器内科予約しよう。 来週は痙性斜頸の診察もあるし それ終わ…

64.40kg 前日比 +0.70kg

お通じ前計量。 生理3日目。 つか、めちゃくちゃアレルギー出てる本日。 くしゃみし過ぎて喉痛い。 鼻水もジョロロ〜。 外に歩きに出たら止まったけど リビング来ると酷い。 流石に薬飲んだ。 春にダスキンにエアコンを 掃除してもらったけど この夏は24時間…

63.80kg 前日比 +0.45kg

なんで? 減るか変化無しかと思ったのに。 50代訳がわからない。 45歳以降、とにかく減りづらかったけど 50代突入は、逆に増えるの何? 筋肉痛的に明日遅れて減る?笑 なんだか謎過ぎて凹みもしない。 ✤追記 昼 なんか出る感じがしてトイレ行ったら 出血して…

63.80kg前日比 -0.05kg

昨夜から頭痛。 薬飲んでも治らない。 痙性斜頸からなのか副鼻腔炎なのか… 気圧的なものか… 今朝も雨で歩けず。( ・᷄-・᷅ ) 日中歩けたら歩こ。 モチベ下がり気味。

63.95kg 前日比 +0.35kg

雨で歩けず。 頭も痛い。

63.60kg 前日比 -0.55kg

ぉや⁈✨っという感想。 チーズタッカルビ 太んないのか♬笑 トッポキも入ってたのに♡ つか、朝イチ歩くより 日中の方が燃焼する?もしかして…。 ま、続いてるから朝ウォークは継続だけど。 できる日は日中も行ってみよ〜って感じ。 寒くなったら恐らく日中に変…

64.10kg 前日比 +0.50kg

なんで?(((;꒪ꈊ꒪;))) なんでこんな増えたのかわからない。 腰痛に関係ある? ウォーキング以外 あんまり動かなかったから? にしても増えすぎじゃ無い? えー。ショック… 痩せ期じゃん今。 えーーー。ショック過ぎる( ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩ ) しかも、 1時間歩いて来…

63.60kg 前日比 -0.20kg

少し減った。 ヶド、昨日の昼から腰が〜 とりあえず、湿布と痛み止めで過ごして 今朝は無理矢理ウォーキング 長年ヘルニア持ちだから、 もう駄目" の境界がわかるの面白い。 とりあえず未だイケる感じだから 痛み止めに頼りつつ様子見ながら 運動しよう。 不…

63.80kg 前日比 +0.05kg

思ったよりも増えてなかった。 というか、22時に就寝も起きれない… 朝ウォーキング出来ず。 日中か夕方歩くかな。 もう64kg台に戻る訳にはいかない。 しっかし、首が痛過ぎてまいった。 痙性斜頸つら。 運動記録は夜追記

63.50kg 前日比 -0.05kg

痩せ期終わった?𐤔𐤔𐤔 汗かいたのに運動したのに ほぼ変化無し維持。 ま、運動のうちに入らないか… 今日は雨だし、もうちょいしてみよう。 というか、今朝気づいたんだけど 最近、飲み始めてたのが もしや若干…効いてる…?とか 思ったり…思わなかったり。 ま…

63.55kg 前日比 -0.45kg

間違いない。痩せ期到来だっ♬ ふぇっ⁇って声出て3回計り直した。笑 なんか久々ぁ✨ ここは頑張りどころだな ( •̀ᄇ• ́)ﻭ 運動分は夜追記 今日もちょい汗かいた。 明日も減ってるといいなぁ… ただ、今日… トイレ行ったら 尿が細かく泡立ってた 違うといんだけ…

64.80kg 前日比 +0.30kg

デブエット化している… 痩せないとなのに。。 頭ずーっと痛いし、やる気が出ない。 今回の生理はダルダルだな。 とりあえず、数日猛暑らしく 夕方も涼しく無いわ。

64.55kg 前日比+0.05kg

生理2日目。お通じなし。 いつもなら生理前に便秘気味になって 始まるとお腹緩くなるんだけどな…。 ズレてから微妙なったんだろヵ🤔 今日は大量だったから、運動ほぼなし。 けど、腹筋ローラーは一応やった。 右肩と右側の頭が痛い。 そして今日も眠い。😪

64.50kg 前日比 -0.50kg

爆増ししたから生理くるのか?ったら 本当に生理がきた。10日早い。 前回は1ヶ月ちょい遅かったのに… そして、えらい眠いだるい。 で、腹筋ローラー5回しか出来ず。 眠い🥱😪

64.55kg 前日比 +0.20kg

んー。また増えた。 腰も痛いし生理まえのやつ?😑 なんだか調子良く無いのは久々の PMSなのかな? よくわからないけど、痩せにくいなぁ… テンション上がらないやつー。 運動少な過ぎも何とかしないとだし…んー。

64.35kg 前日比 ±0kg

昨日の体調不良。 原因はニンニクと筋肉痛みたいだ。笑 ニンニク食べたから、 お腹が張っちゃったみたい。今日も。 オナラ出まくるし。笑 筋肉痛は酷かったけど、 追いこんでみたら意外と平気になった。 適度な腹筋が楽しくなって来てる♬ くーーっとか言っち…

64.35kg 前日比 -0.10kg

今日、腹筋ローラー20回出来た。 出来たんだけど、なんか体調がおかしい… 近所に買物出掛けた帰りお腹が張って来て 今も空腹なのに 鳩尾から下腹部までぽっこりパンパン。狸みたい 押すと痛い。 ここ2日間、朝のお通じ時に 下腹部の左側に痛みが走るんだよね…

61.75kg 4日前比 -1.05kg

お通じ後計量。 生理4日目。 急に落ちてきて嬉しくなって ブログる。笑 久々にみる痩せ期か。 確かに今回の生理は予定通りに来て ちゃんと生理痛もあった。 減るとヤル気出るわ。笑

64.25kg 前日比 -0.35kg

お通じ後計量。 生理終了。痩せ期突入⤴︎ 昨日、フィットネスバイクが 届いてやり始めた。 安いやつだから30分までだけど 出来るだけ1日2回は乗るように 頑張ってみる( ー̀дー́ )و つか、今日はすごーく眠い ✿ 昨日の運動 ✿ 腹筋 20回(66日目)後ろ腕立て 30回か…

64.60kg 前日比 -0.4kg

お通じ後計量。 生理4日目。 昨日は、ひたすら寝てたわ。 今日は、良さげ。 そろそろ痩せ期突入するから ちゃんとスタートしないと。 とりあえず、 64kgから脱しないとね。

64.80kg 前々日比 +0.25kg

生理3日目。 生理と低気圧が合わさって 体調最悪。 寝てる。苦笑 体調良くなったら頑張ろう。 再度寝ます…

62.45kg 前日比 -0.35kg

お通じ後計量。 肩こりが酷い。 つか、痙性斜頸で首も肩も肩甲骨も痛い。 鍼が良いらしいけど…怖くていけない。 なっかなかムズイ病気だわ。苦笑

62.35kg 前日比 +0.05kg

お通じなし。 生理3日目。 やたら眠いわ。 ヶド、生理痛も落ち着いて来たから ちょっと歩いてこよう。👣 今朝のご飯🍴

62.30kg 前週比 -0.45kg

お通じ後計量。 生理2日目。 1週間サボった。 生理前のアレで、ヤル気喪失。 食欲増し増しドカーンて感じだった。笑 今回は予定通りに生理来て、 生理痛も程々で、ヤル気も復活した。 2日目で運動はしないけど、 脚が浮腫んで気持ち悪いから 一昨日からマッ…