お通じあり。 ここ数日、起きてすぐ掃除の日々が続いてて 計量してなかった。 納豆ご飯ダイエットは、、、、、 ダメだ。笑 納豆なのか、大麦ごはん なのか、 やたら食欲出ちゃって出ちゃって。 痩せるどころか太ったわ。 だから、最近は納豆ご飯食べてないわ…

お通じあり。 今日も朝からバタバタ。 納豆ご飯食べられず。 明日は大丈夫そうだ。 明日は納豆ご飯食べて 免許の住所変更してくるさ♬

お通じあり。 鼻水垂れ気味。 昨日は、朝からバタバタで 納豆ご飯ダイエットもしていない。 が、体重減ってて嬉しい つか、日曜定期の計測もしてなかったから 今日した。 ウエスト(へそ穴辺り計測)：87cm ヒップ：92cm 太もも：54cm ふくらはぎ：33.5cm 二の…

お通じあり。 納豆ご飯ダイエットを始めた訳だが やはり空腹を感じる。 間食も考えないとだな… 昨日は、昼過ぎにパン食べちゃった。苦笑 夜にグミも5個食べた。 徐々に控えていこう。 つか、サトウのスーパー大麦ごはんが美味。 食感にハマる。 未だキッチン…

お通じあり。 昨日の焼肉が、ガッツリ効いて増し増し。 さて、ここからどれくらい減らせるか。 納豆ご飯ダイエット開始だ。 それよりダンボール開けないと。苦笑 つか、いつもならボトックス打ったトコ痛いのに 今回全く痛くない。 出血も少なかったし、今回…

計測なし。 今日は、ジストニア治療のため東京へ通院。 ボトックス200単位を9箇所グサグサっと まぁ痛い。が、もう効いてて身体がラク♬ 痛みに耐えたご褒美に一人焼肉。笑 明日から納豆ご飯ダイエット開始するから 食べ納めだけど。 一人で壱万円程喰らった…

計測なし。 お通じあり。 今日は朝からバタバタで計測なし。 明日は通院で東京。 多分計測出来ないかな。 明後日からダイエット再開。 明日までは、がっつり食べて 明後日から納豆ご飯ダイエット開始。 どれくらい痩せるかなぁ♬笑 つか、新車が予定より早く…

お通じあり。 浮腫み酷い。 手が痛い瞼が重い。囧 昨日は旧居へ立会いと鍵返却に行って来たが やっぱ向こうの方が住みやすいなぁと。 今のココは、収納無さすぎて 片せずにいる… 更に断捨離しなきゃかも。 なのに、ごみ分別が半端なく厳しい… 嗚々…大変だ。 …

お通じあり。 体脂肪率いい感じで36%台キープだわ♡ 今月こそ36%台前半目標で。 つか、ブログ始めて1年らしいが ほぼ変化なし。笑 やばいわ。( *´艸`) 今週金曜日から頑張る。 引越のバタバタで ちょっと栄養状態が悪く立ちくらみやら 目眩やら。 ちょっと栄…

お通じあり。 毎晩、引越荷物の開梱でクタクタ。 久々の計量。 体重は変わらずだが、体脂肪率が減った ✧˖° 体内年齢も下がった ✧˖° 立ちくらみ全開だから、 今週は納豆ご飯＋おかずで。 来週から納豆ご飯でいく。 つーか、両隣が不在だ。 2回行って不在。 今…