お通じ後計量。 生理13日目。 量は本当少ないし体調も悪くない。 いつまで続くのかしら。 長くて1ヶ月。最長の人が2年だって… 月1、5日でも面倒だったのに こんなダラダラは本当面倒。 生理痛が無いのは良いけど、 かぶれそうで嫌… もう、諦めてるから ピタ…

お通じ後計量。 生理12日目。 機能性月経、過長月経っていうらしい。 長いと1ヶ月とかあるみたい。 ただただ生理用品が消費されていく…囧 つか、久々白飯無しにしたらガクンと減った。 昨日は、ハンバーグ大とステーキ食べた。笑 白飯は便秘がちになるだけじ…

お通じなし。(深夜あり) 生理11日目。少量が止まらない。 久々の青空で元気でてきた。 がんばろう。

お通じなし。 生理10日目。 昨日は、久々豆乳飲んだ🥛 鬱々としてたのもスッキリ♡ こっから再度痩せていきたい٩( ᐛ )و ちなみに昨日も白飯(干瓢巻き2本)食べた。 やーーっぱり白飯って便秘になるね。苦笑

お通じ後計量。 生理9日目。 かなり生理不順だし長い。(ｰｰ;) 更年期だろな。 ここ4日くらい引きこもり。 精神的にも凄ーく不安定だった。 ソワソワしたり泣いたり。 自分でも戸惑った。 外に出られなくて豆乳切らしてるのも ある気がする。豆乳大事。 今日は…

お通じなし。(༎ຶ⌑༎ຶ) 2日続けて白飯食べたからか ピンクの小粒もでるでるWも効果ない囧 嘘だろ〜って感じ。(ｰｰ;) 食物繊維が足りないのが原因かもだけど いつもは出るから、白飯のせいにしてみる。 とりあえず、また白飯抜きに戻す。 でるでるWで腹痛覚悟し…

お通じ後計量。 あら。昨日、ハンバーグとステーキ 更に久々の白飯食べたのに減った。 0.05kgだけだけど、増える覚悟からの 減りだから謎すぎて。苦笑 そして、調子に乗って今日も食べた。笑 明日は、どうなる？ つか、今夏… 痩せなかったな。(･_･; からの …

お通じ後計量。 戻った。 ヶド、今日爆食したから 明日また増えるよ。笑 つか、気になってた でるでる茶 買ってみた。 いつもは、モリモリスリム飲んでる。 少食の時は七美茶。 モリモリスリム茶は高いだけあって 使い勝手が良いです(個人的主観) 350ml入る…

お通じ後計量。 食べ過ぎましたし。 動きませんし。 (ｰｰ;)やる気起こらず。

お通じ後計量。 減ったけど、アイスばっかり食べたから 体脂肪率ヤバイやつ。 今日も結構食べてしまった… あすヤバめ。

お通じ後計量。 昨日は赤身肉を380g食べた。 カメノコをさっと焼いて薄切りにした。 梅七味と山葵で食べた。🍴 赤身肉を食べたから一時的に 体脂肪率が下がったみたい。笑

お通じ後計量。 生理2日目。 今日はいきなり少なくなった。 閉経前の月経不順ぽい。 痩せ期も無くなるのかな。 つか、目安が無くなる。 努力あるのみ"になるんだなぁ。 って、なんかちょっと不安定。 ヤル気無い上に食欲過多。 眠気もある。まるで生理。 い…

お通じ後計量。 ドカーンとやらかした。(-｡-; つか、出かけてる最中にシモの方に違和感。 ヤバイヤバイって帰ってきて トイレ行ったら、大量出血。 つか、塊が出てきたところから 恐らく生理。 予定の期間が極少量でダラダラ続いて 終わったけど もうこれ完…

お通じ後計量。 食べたから肥えましたw 明日から頑張ります。笑 からの 日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測)：88cm +3 ヒップ：95cm +1 太もも：53cm -1 ふくらはぎ：33.5cm ±0 二の腕：26cm ±0 食べ過ぎてウエスト増し増し。 盆休み中座り過ぎてのヒップ増…

お通じ後計量。 また増やしてしまった(･_･; 週末ですし。苦笑 月曜から頑張りますっ🏋️‍♀️

お通じ後計量。 また60.𓇼台に戻って参りましたが 明日は、ドカンと増す予定。 がっつり食べちゃったもの。苦笑 つか、早く秋🍁にならないかなぁ。

お通じ後計量。 あー(༎ຶ⌑༎ຶ)また61kgに… ま、ここ数日、引きこもって アイス食べてるもんな。 減ってたのが奇跡な訳で… 今日は出たいですね。苦笑

お通じ後計量。 昨夜、シャワー後に しろくま🍧食べちゃったのが 良くなかったな。うん。わかってる。😬 61kgに戻らなかったのは評価して欲しい。笑 つか、運動しないとな💦

お通じ後計量。 生理終了。 次の生理はどうなるかな。苦笑 で、減ったよね。 ようやく61kgから脱した‧✧̣̥̇‧ ヶド、5月に60kg切ってた訳だから ここは何とか頑張らねばᐠ( ᐛ )ᐟ

お通じなし。 生理が少し量増えたかなと思ったら また極少量に。 て、もう6日目。 なんだか面倒だな(･_･; んでもって、なんとも不安感と悲壮感が。 なんかどうでも良い事に一々 反応してる気がする。 これはマジで更年期かも⁉︎ あと、初めて額の上側に白髪1…

お通じ後計量。 昨日、KFCのレッドホットサンドセットと 骨なしチキン2p食べた。 骨なしチキンは多かったな… お腹いっぱいなのに詰め込んじゃったし。 こういうトコだよな。 デブ脳…❌ つか、ケンタッキーは美味しいなぁ…♡笑 からの日曜定期。 ウエスト(へそ…

お通じ前計量。 生理の話ばっかりだけど ここへ来て少し量が増えて来た。 生理不順てやつかな。 生理痛は一切無し。 ただ眠い。が、生理中の眠気とは違う。 とりあえず、終わって欲しい。

お通じ後計量。 昨日、体調悪くなり、 どうも久々に風邪ひいたみたいだ。 馬鹿復活。夏風邪だわ。苦笑 生理は今日も極少量。 そういえば、いつもの生理前の腰痛とか 食欲増し増しとかは無かった。 生理中の恐ろしい睡気もない。 閉経間近って感じかね。 てこ…

お通じなし。 あー。まだヤル気が出ない。 だるだる。 生理も極少量のまま。 んー。スッキリしない(༎ຶ⌑༎ຶ) て事で、 まだ食事記録めんどくせーです。笑

お通じ後計量。 なっかなか61kg切れない。 つか、生理どうなってんだ。 今日も極少量。 これは、あがる ってやつかな？ 痛みと面倒が無くなるのは有難いけど 痩せ期が無くなるのも困るし 更年期が来るのもな…(･_･; んー。 とりあえず、明日からまた 食べたも…

お通じなし。昨夜あり。 生理が生理じゃない。( ꒪ͧ-꒪ͧ) キタと思ったのにすごーく少ない。 予定では2日目なんだけど 極々少量。 んでもって昨日はヤル気ゼロで 食べたものとか記録なし。 ご飯食べてない。 お菓子ばっかり食べた。 ら、減ってたわ。笑 とり…

お通じなし。 生理スタート。 今回は昨日からやたら眠い。 昨日から食欲増してきた。 あとだるい。 ✤ 昨日の食事・運動記録 ✤ 日田天領水350ml ・牛肉炒め ・納豆、もずく ・スラリ茶 間食 ・烏龍茶500ml×2 ・プリン ・レーズンバターサンド4枚 運動 尻上げ2…

お通じ後計量。 肉食べても動かなければ 増えるの図。 日曜定期。サイズ測定。 ウエスト(へそ穴辺り計測)：86cm ぷ ヒップ：94cm ±0 太もも：54cm ±0 ふくらはぎ：33.5cm +0.5 二の腕：26cm ±0 ✤ 昨日の食事・運動記録 ✤ 日田天領水 400ml 朝食 ・牛肉炒め(…

お通じ後計量。 昨日、もち麦食べて満腹だったのに ±0 は嬉しい♬ ヶド、2日続けて食べる勇気はない。苦笑 つか、今月は生理前の体調不良とか 食欲増し増し感が無い。 毎日のレモンのおかげ？ わからないけど続けてみるか。 (手と喉と包丁にダメージは出て〼…

お通じ後計量。 牛肉350gが効いたか体脂肪率減った。 ヽ(´▽｀)/ ✤ 昨日の食事・運動記録 ✤ 日田天領水400ml ミックス豆乳(豆乳、ヨーグルト、コラーゲンパウダー、ブルーベリー、レモンスライス5枚) 朝食 ・牛肉炒め350g、トマト、ネギ炒め ・烏龍茶400ml 間…