お通じ微妙。 バナナ🍌食べると言ったのに 昨日食べなかったヮ。 更に今夜は焼肉だから、 明日の体重はやばいかな。😅 一応、今日はバナナ食べる！

お通じ後計量。 久々にバナナ🍌食べたら お通じ絶好調で減ったヮ♬ バナナの食物繊維量は凄いんだろな。 今日も食べとこうっと🍌

お通じ後計量。 昨日へずっとソファーに座ってた。 fitbitに何度も散歩に出ませんか？やら 運動しましょうって誘われたが WOWOWの氣志團万博見ながら いきなり踊り出す程度で、ほぼ座ってた。 今日は少しは動かないと… 死ぬよな。いい加減…(ｰｰ;) からの日曜…

お通じ後計量。 ずっとサボってしまった。 ま、ノらない時もあるさ。笑 増し増し増しだったってのもある。苦笑 今日からまた ちゃんとブログに記録する。

お通じ後計量。 減ってる気分で体組成計に乗るも 増えててガッカリ。 今日は腹筋とレッグマジックXと 歩いて買い物行ったから明日こそは… からの今朝のご飯🍚 でも、玄米フレーク食べたし 豆乳も飲んだ。 夕方、ピーマンの肉詰めも3個食べた。 寝る前、もう少…

お通じ後計量。 生理2日目。 1週間サボった。 生理前のアレで、ヤル気喪失。 食欲増し増しドカーンて感じだった。笑 今回は予定通りに生理来て、 生理痛も程々で、ヤル気も復活した。 2日目で運動はしないけど、 脚が浮腫んで気持ち悪いから 一昨日からマッ…

お通じ後計量。 あれ？昨日あげるの忘れてた。 全然気づかなかったわ。 つか、最近夜になるとお腹がゴロゴロいって オナラ出る出る。苦笑 胃腸の調子が悪いんだわ。 お腹壊すとこまでいかないのが微妙。 壊したら痩せるのに。笑 つか、ハンドクラップで アク…

お通じなし。 また風邪気味。囧 風邪薬飲んだら、お通じ無くなる。 腿上げは続けてるからか 体脂肪率は下がり気味。 ハンドクラップ？というのを やってみたいなとか思ってる。 とりあえず風邪治ったら。 今日はピンクの小粒のお世話になろう。 からの日曜定…

お通じ後計量。 やっぱり爆増し。 いつ痩せるんだー。

お通じ後計量。 昨日は我慢出来たけど 今日は食べちゃった… 明日、爆増しの予感。

お通じ後計量。 今日は、久々に歩いた。 階段上って太もも筋肉痛。苦笑 明日も歩けたら歩こうかな。👣

お通じ後計量。 んー。 なんとか、61kg台に戻さねば。 完全にリバウンド… とりあえず、正月までには59kg台に。

お通じ後計量。 体調回復した途端、増し増し(ꈨຶꎁꈨຶ) なんとかせねｳﾞｧ💦 スタイル記録は今週さぼり。 来週から再開。

お通じ後計量。 台風が過ぎ去って良い天気。 マンション周辺が冠水したくらいで 特に被害は無し。良かった。 ヶド、やっぱり水は怖いなと改めて思った。 これから毎年のように災害級の荒天に なるのかと思うとしんどいね… 被害に遭われた方にはお見舞い申し…

お通じ後計量。 完全復活。 食欲まで復活したのは、ヤバい。苦笑 というか、台風。 上陸前から大変な事なってますね… 上陸したら、どんな被害が出るんだろう。 なるべく被害少なく早く過ぎ去って欲しいな。

お通じ後計量。 体調良くなった途端に増えはじめた。 やっぱり体調悪いって 本当悪いもんなんだな。苦笑 しかし、リバウンドもヤバい。 気をつけよう。 それより、台風 備蓄も水もカセットコンロも充電器も 窓さえ割れなければ、なんとかなる。 涼しくなった…

お通じ後計量。 いきなり減った。 というか、久々お通じ後に計れたからかな。 61kg台に戻ってきたのは嬉しい。 今月中に61kg台は抜けたいな。 というか、今日も喉が痛い。 痰出したくて咳するのもあるかな。 早く治りたい。後頭部痛いし… 健康にダイエットが…

お通じ前計量。 計量後にお腹ゆるゆるな事態発生。 明日は減ってると思う。多分。 昨夜は、一度も起きずに眠れた♡ が、喉痛くてたまらなかった。 ガッツリ口呼吸してるみたい。 まだ咳も痰もつらいけど、熱も下がったし あと2,3日かなぁ。

お通じ後計量。 生理5日目。 多分、痩せ期突入。 昨日の点滴と吸入を取り入れたおかげか 昨夜は眠れた。 二回咳と痰で起き上がったけど 久々にスッキリ眠れた感。 けど、熱ある。苦笑 まだ胸は苦しい。でも明らかに良くなった。 早く復活したいなぁ… 動けな…

お通じなし。 もう生理みたい。 つか、体重も体脂肪率も凄いけど… 47歳で体内年齢が還暦を迎えました。 というか、昨夜は高熱で一睡も出来ず。 死ぬかと思った。 何度計っても39度台で最高が39.6度。 痛くて暑くて寒くて訳わからなかった。 起きて歩いても身…

お通じ後計量。 完全に風邪ひいた。 ここ3日外出してないから 恐らく宅配便の方から貰ったかも… いつもは宅配便受け取ったら手を洗ってるけど これからは、うがいもしないとダメかも。 昨日は39度まで上がった。 今日は38度辺り。 39度より、37度から38度台…

お通じ後計量。 更に増やした…。 んでもって、熱出した。苦笑 目の奥痛いし、指痛いし。 肌痛いし、喉痛い。 タンデルー。 もっと熱出るかもな。 明日からダイエットします。笑²

お通じ後計量。 また増やしちゃった囧 昨日、背中痛かったから 昨夜、バスタオルで首枕作るやつやった。 背中は痛くないけど、何回も目覚めて 寝不足。笑 とりあえず、 柔らかくて低い枕買おうと思った。p

お通じ後計量。 昨日より減ったけど62kg… あと、最近寝起きに背中が痛い。 マットレス変えてみたけど 変わらず痛い。 湿布貼って落ち着くも寒い。苦笑 んでもって、最近昼間に歩いてたりするんだが 帰ってくると出血がある。( ･᷄ㅂ･᷅ )ﾅﾝﾅﾝﾀﾞﾛー からの日曜…

お通じ後計量。 やべぇ…😓

お通じ後計量。 昨日、地元に帰ったから めちゃくちゃ食べた。😅 今日も、お土産食べてる。 あー、、 やべぇ。笑

お通じ後計量。 毎日、減って増えて減って増えて… とりあえず、今日は地元帰って食べる。 明日から、ちゃんとダイエットしないとな。 涼しいはずなのに今日の気温で汗だくだ… ＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿ あと、腕の痛みは結構良くなった。 まだ痛いけどね。

お通じなし(昨夜あり) んー。左腕の肘下が痛い。 昨日よりは良いけど痛い。 やっぱ、注射💉失敗したんだろな。 皮膚の表面だけ痛い。( ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩ ) やっぱ、怖いな。注射。 つか、 またサイズ測るの忘れた💦 今週パスだな。笑

お通じ後計量。 増す一方…囧 昨日は夕方に40分ほど歩いた。 最初は涼しいじゃーん♬だったものの 10分もしないうちに あちーよ、汗気持ち悪いよ、なにこの湿度… ってなりまして、、 も少し涼しくなったら歩きたい、に 変わるっていう。 完全デブ脳( ´`) 朝起…

お通じ後計量。 日曜だけど、スタイル測るの忘れた。 明日、測る。 というか、左腕が変。 肘から下が触ると凄い痛い。 手も強張りが復活。 昨夜、お風呂で指のストレッチしたら 良くなったけど、左の母指球が痛くて 湿布貼った。 肘下は湿布貼ったけど治らず…