お通じ後計量。 減らない… 今日中に抜け出せるのか…不明。

お通じなし。 昨夜あり。 体脂肪率は下がった。 ヶド、体重が減らない！ なんなんだ。この60kgの壁。 今日明日で59kgになれるのか？ 微妙… とりあえず、腰痛も治ったし 今日は肉食べて歩いてくる。👣

お通じ後計量。 腰痛あり。 うー。なっかなか60kg切れない。 今日中に脱したいが腰痛ー。 とりあえず、湿布と痛み止め飲んで 様子見。 からの日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測)：86cm ±0 ヒップ：94cm ±0 太もも：54cm ±0 ふくらはぎ：335cm -0.5 二の腕…

お通じなし。 昨夜あり。 お通じが無いのも原因かと思うけど… 痩せ期終わったのかな？ 減らね。 昨日、バナナは2本しか食べてないから バナナダイエットカテからは外す。 5本は食べないとバナナダイエットと 言えない気がしてる。笑

お通じ後計量。 ちょい増し。 平成は、あと4日‼️ 大丈夫か？ 今日は雨で、引きこもってたぞ。 大丈夫か？ 大丈夫かな？ 大丈夫なのか？ ちょっと不安。苦笑

お通じ後計量。 46歳ながらの痩せ期数値。 ドカン💥とは、いかないやね。 加齢はしゃあないので落ちず、 マイペースに バナナ喰うヮ。🍌

お通じ後計量。 意外と減ってない。囧 46歳9ヶ月に痩せ期は無いのか… 肉食べて1時間歩いたのにな。 階段上り下りしたのにな。(༎ຶ⌑༎ຶ) ま、代謝悪いのは仕方ないヵ… 地道に頑張ろう。 つか、来週はもう令和スタート🇯🇵 何とか一週間で59kgに！(๑•̀ㅂ•́)و

お通じなし。 昨夜あり。 生理終了。 痩せ期突入🔥 とりあえず、 朝から牛肉500g食べた。笑 そこ バナナじゃないのかw 午後は歩いてくる🐾

お通じ後計量。 生理終わりかな？な感じ。 今日明日から痩せ期スタートかと。 平成もあと一週間程。 頑張って減らそう( ｰ̀дｰ́ )و

お通じ後計量。 生理4日目。 もしかしたら3日目。笑 最近の1日目が微量だから カウントして良いのか悩む。 アプリが言うには 火曜から痩せ期らしい。 からの日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測)：86cm ±0 ヒップ：94cm ±0 太もも：53cm ±0 ふくらはぎ：34cm…

お通じ後計量。 生理3日目。生理痛あり。 想定内の増量。浮腫みあるし 明後日辺りから減るでしょ。((多分

お通じ後計量。 生理2日目。生理痛…⚡︎ 今日から数日増えると思う。が、 痩せ期で一気に60kg台脱したい！

お通じ後計量。 昨日、ブログ忘れてた。 全く気づかず((汗 とりあえず、体重変化なし。 体脂肪率微減。 昨日は、バナナ5本、ミックス豆乳、 春巻2本、ビックル炭酸、 黒烏龍茶2杯、お湯5杯なんだが… 多分、今日から生理始まった事が 減らない理由かな。 一昨…

お通じ後計量。

お通じ後計量。 さすが、バナナ🍌 今日も継続。 バナナ買ってこよ🍌🍌🍌

お通じ後計量。 昨日は豚肉の生姜焼きと 豚肉のチーズ焼きと 豚肉を大量に食べてしまい ヤベーってウォーキングへ。 坂道のぼり、階段250段上り下り… なんてしたもんだから筋肉痛…⚡︎🦵⚡︎🍑⚡︎ 今日は、筋肉休めて 明日また歩こう👣

お通じ後計量。 ドカンと増えた。増やした 焼きそば食べた。 ビール飲んだ。 バナナも食べたんだよ。 (余計だったな。) 今日は控えよう。 明日から、またバナナメインでいこう。 からの日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測)：86cm -1 ヒップ：94cm -1 太もも…

お通じ後計量。 落ちが悪くなってきた。 生理一週間前てのも加わった？ とりあえず、減ったし まだ全然バナナ🍌飽きない。 今日もバナナ食べよう。

朝白湯一杯 朝食 ・ミックス豆乳(ぶどう酢、豆乳、コラーゲンパウダー、賢者の食卓) ・バナナ2本 昼食 ・焼きそば(糖質ゼロ麺、玉ねぎ、椎茸、ソース、胡椒大量) ・緑茶 ・レタス 間食 ・モリモリスリム茶1杯 ・黒烏龍茶4杯 ・豚肉もやし卵焼き(ソース、鰹節…

お通じ後計量。 バナナの威力 バナナにしてから ３日で -1.65kg は嬉しい限り。 今までのなんだったのっていう。 パンは買わなくて大丈夫なった。(早‼️ あんだけ依存してたパンからの解放。 たった3日のバナナ好きなだけ食べて 抜けられた♬♪ お腹空いたら空…

朝白湯1杯 朝食 ・ミックス豆乳(豆乳、ヨーグルト黒酢、コラーゲンパウダー) ・緑茶(賢者の食卓) ・レタス、厚揚げ、インゲン炒め 間食 ・バナナ3本 ・厚揚げ、インゲンソース炒め鰹節がけ ・黒烏龍茶3杯 ・お湯3杯 ・野菜ジュース 運動 ・ストレッチ ・横脚…

お通じ後計量。 61kg台脱出。 バナナ凄いヮ。 一昨日、3本。 昨日、7本。笑 昨日は夜にもお通じあったし。 バナナだけにしてないから 前みたいに失敗しなさそう。 (昨日は15時頃に肉入り焼きそば2口食べた。) (寝る前にスパークリングワインも飲んだ。) 頭…

お通じ後計量。 パン食べないだけで減った。 このままパンを悪者に出来れば 痩せられるかも…かも…。 とりあえず、昨夜から バナナ🍌やってる。 それも良いのかも♡ お腹が空いたらスニッ バナーナー🍌

お通じ後計量。 やばいな… つか、昨日もね… パン5個食べた。 全然ダメだ。 とりあえず、今日はバナナ🍌買いに行く。 久々のバナナダイエットを 再開してみようかなと。 多分、また頭痛して終わるとは思うけど やれるだけやろう。

お通じ後計量。 またまたまた増加。 パンです… もう依存的。 だけど、今日から断つ！ ようやく、スイッチ入った。 どうやっても平成中に60kg切らなきゃ。 もう人間として不味いもの…

お通じ後計量。 よくよく見たら 湯葉はカロリー高いんだな。 あとやっぱ、運動なんだわ。46歳… からのスタイル記録。 ウエスト(へそ穴辺り計測)：87cm ±0 ヒップ：95cm ±0 太もも：54cm ±0 ふくらはぎ：34cm ±0 二の腕：27cm ±0 一切、変化なし。 平成もあと…

朝白湯1杯 朝食 ・ミックス豆乳(豆乳、ヨーグルト黒酢、コラーゲンパウダー、賢者の食卓) 間食 ・味噌田楽 ・湯葉 ・モリモリスリム茶2杯 ・飲むヨーグルト無糖 ・お湯5杯 ・緑茶2杯 運動 ストレッチ エアチャリ 100回×3 後ろ脚上げ20回ずつ フリパラ1分 今…

お通じ後計量。 見事に増した。((汗 いつものパンにラーメンだからな… 今日は、なるべく食べないように 我慢しなければ💦

朝白湯1杯 朝食 ・ミックス豆乳(豆乳、コラーゲンパウダー、ヨーグルト黒酢) ・ラーメン(中華麺、極太メンマ、胡椒たっぷり) ・黒烏龍茶2杯 間食 ・パン5個 ・黒烏龍茶4杯 ・スーマッチ 運動 フリパラ1分×3 足上げ腹筋20回×2 横脚上げ20回×2 エアチャリ 100…

お通じ後計量。 今日もヒップホップアブスする。 けど、朝からラーメン🍜食べてしまた。 花見がてらウォーキングしてくるから 燃焼させよう。 出店で買っちゃいそうだが…