朝白湯1杯 朝食 ・ミックス豆乳(豆乳、コラーゲンパウダー、ヨーグルト黒酢) 昼食 ・苺タルト ・緑茶 ・焼きスパム3切れ 夕食 ・おさしみゆば(山葵醤油) ・ノンアルコール 間食 ・モリモリスリム茶3杯 ・プリン ・黒烏龍茶2杯 運動 ストレッチ 横脚上げ20回…

お通じ後計量。 昨日はサボり。 今日からまたちゃんとする。

お通じ後計量。 ちょい戻り。 も、かなり増やしたな。。

お通じ後計量。 いきなり1kg 増えた… 確かにパンまた食べたんだが。。 痩せ期終了したって事かな。 また痩せ期無駄にしたわ。囧 とりあえず、今月中に平成中には 60kg切ろう…