お通じ後計量。 生理たぶん終わる。 やっと63kg台。 とりあえず18時以降固形物食べてない。 でもは飲んだ。アテはトマトジュース だから全然酔わなくて飲んだ意味も余り無い。笑 最近、本を買った。 本が読めないし置いとくのが嫌なんだけど 推しのオススメ…

お通じ後計量。 生理5日目。 減った♪ 痩せ期入ったぽい。 無駄にしないように 少し努力してみる。少し🤏

お通じ後計量。 生理４日目。 少しサボった。 生理も終盤。 こっから頑張ろう。

お通じ後計量。 食べちゃった。 明日は増えてそう。

お通じ後計量。 地震あったわ。 NZが大きく揺れると2週間程で連動するのは 間違いなさそう。 もう大きく揺れませんように…

お通じ後計量。 昨日は朝から通院で載せ忘れ。 18時まで食事出来ず、空腹からの シウマイ弁当＋ビール350ml お土産のチョコも食べたから増した。 少しスイッチ見えて来た感じがする。(なんとなく 今日からダイエットぽい事を始める。

お通じ後計量。 昨夜、寝る前にレッグマジックやって寝たせいか 今日は、腰痛がきつい。 運動不足過ぎるんだよな…

お通じ後計量。 まだまだヤル気スイッチ入らず。 脚パカとレッグマジックは再開。 今日も5分くらいは頑張ろう。

お通じ後計量。 ガラスに映った自分がやばい。 横から見た時の大狸感。。 お腹ヤバい…😩 食欲無くしたいいいいぃぃい💦

お通じ後計量。 増やした…(｡´Д⊂) 昨夜、お好み焼き食べてしまったのが原因。 今日は、パンケーキ🥞食べたから また増える予想… パン禁止でパンケーキは…ダメだな👎

お通じ後計量。 朝から雨でダルい。 眠い。寒い。眠い。眠い。

お通じ後計量。 ✤ 食事 ✤ 朝 ・牛乳＋豆乳＋コラーゲンパウダー＋オオバコ＋ココア 昼 ・お粥(＋えのき) ・キムチ＋おみ漬け＋トマト ・烏龍茶 間食 ・トリュフ香るミックスナッツ 運動もしよう。

お通じ後計量。 昨日、生理終了。 コロナだなんだとダラダラと過ごした結果の 成長ぶり 最後のダイエットとか、もう言わん。 ヤル気スイッチが肉に埋もれて押す事すら 出来ずだから、まぁゆっくり… とりあえず、食事制限から。 まずは60kg切るまでパンは禁止…