お通じ後計量。 生理4日目。 昨日は歩いたには歩いたけれど 歩きついでに買い物してしまい 夕ごはん🍴食べちゃった。苦笑 朝ごはんにするべきだった。(ｰ ｰ;) からの今朝のご飯🍚 全然粗食にならない。ꋧ

お通じなし。 生理3日目。 やたら眠いわ。 ヶド、生理痛も落ち着いて来たから ちょっと歩いてこよう。👣 今朝のご飯🍴

お通じ後計量。 生理2日目。 1週間サボった。 生理前のアレで、ヤル気喪失。 食欲増し増しドカーンて感じだった。笑 今回は予定通りに生理来て、 生理痛も程々で、ヤル気も復活した。 2日目で運動はしないけど、 脚が浮腫んで気持ち悪いから 一昨日からマッ…

お通じ後計量。 あれ？昨日あげるの忘れてた。 全然気づかなかったわ。 つか、最近夜になるとお腹がゴロゴロいって オナラ出る出る。苦笑 胃腸の調子が悪いんだわ。 お腹壊すとこまでいかないのが微妙。 壊したら痩せるのに。笑 つか、ハンドクラップで アク…

お通じなし。 また風邪気味。囧 風邪薬飲んだら、お通じ無くなる。 腿上げは続けてるからか 体脂肪率は下がり気味。 ハンドクラップ？というのを やってみたいなとか思ってる。 とりあえず風邪治ったら。 今日はピンクの小粒のお世話になろう。 からの日曜定…

お通じ後計量。 やっぱり爆増し。 いつ痩せるんだー。

お通じ後計量。 昨日は我慢出来たけど 今日は食べちゃった… 明日、爆増しの予感。

お通じ後計量。 今日は、久々に歩いた。 階段上って太もも筋肉痛。苦笑 明日も歩けたら歩こうかな。👣

お通じ後計量。 んー。 なんとか、61kg台に戻さねば。 完全にリバウンド… とりあえず、正月までには59kg台に。

お通じ後計量。 体調回復した途端、増し増し(ꈨຶꎁꈨຶ) なんとかせねｳﾞｧ💦 スタイル記録は今週さぼり。 来週から再開。

お通じ後計量。 台風が過ぎ去って良い天気。 マンション周辺が冠水したくらいで 特に被害は無し。良かった。 ヶド、やっぱり水は怖いなと改めて思った。 これから毎年のように災害級の荒天に なるのかと思うとしんどいね… 被害に遭われた方にはお見舞い申し…

お通じ後計量。 完全復活。 食欲まで復活したのは、ヤバい。苦笑 というか、台風。 上陸前から大変な事なってますね… 上陸したら、どんな被害が出るんだろう。 なるべく被害少なく早く過ぎ去って欲しいな。

お通じ後計量。 体調良くなった途端に増えはじめた。 やっぱり体調悪いって 本当悪いもんなんだな。苦笑 しかし、リバウンドもヤバい。 気をつけよう。 それより、台風 備蓄も水もカセットコンロも充電器も 窓さえ割れなければ、なんとかなる。 涼しくなった…

お通じ前計量。 今日も朝からムカムカ気持ち悪い。 薬で胃腸がやられてるんだろか。 しばらく脂ものは無理そう。 この際、60kg切りたい。 そう思えるくらいに元気にはなった感。 でも吐き気は止まらない…(༎ຶ⌑༎ຶ)

お通じ後計量。 また減った。4日で2キロ。( Д) ﾟﾟ 嬉しいヶド、ダルダルで 体力無い。苦笑 ようやく喉の痛みが治まった。 ヶド、咳出る。 が、透明になった♬ 今日は念願の焼きそばを食べようと思う。 肉入れるから少しは活力戻るかな。 つか、薬のせいか手荒…

お通じ後計量。 体重も体脂肪率も落ちたんだけど 健康的じゃない。 体調悪くて食欲が無いというか、 おにぎりと味噌汁とか バター塗った食パンだけとか おかず無しの生活。 キッチンに立つのがキツい。 体力が落ちまくってるし。 体脂肪率が落ちたのは多分、…

お通じ後計量。 いきなり減った。 というか、久々お通じ後に計れたからかな。 61kg台に戻ってきたのは嬉しい。 今月中に61kg台は抜けたいな。 というか、今日も喉が痛い。 痰出したくて咳するのもあるかな。 早く治りたい。後頭部痛いし… 健康にダイエットが…

お通じ前計量。 昨夜も起きずに眠れた。 が、やっぱり寝起き喉が痛い。 叫んでるんだか、イビキかいてんだか。苦笑 まだまだ体調は優れないヶド 日々、涼しくなってるのが嬉しい。 完治したら歩きたい季節到来だ♬ 早く治りたいー。 からの 久々日曜定期。 ウ…

お通じ前計量。 計量後にお腹ゆるゆるな事態発生。 明日は減ってると思う。多分。 昨夜は、一度も起きずに眠れた♡ が、喉痛くてたまらなかった。 ガッツリ口呼吸してるみたい。 まだ咳も痰もつらいけど、熱も下がったし あと2,3日かなぁ。

お通じ後計量。 生理5日目。 多分、痩せ期突入。 昨日の点滴と吸入を取り入れたおかげか 昨夜は眠れた。 二回咳と痰で起き上がったけど 久々にスッキリ眠れた感。 けど、熱ある。苦笑 まだ胸は苦しい。でも明らかに良くなった。 早く復活したいなぁ… 動けな…

お通じ後計量。 生理4日目。 昨夜も咳で眠れず。 薬も切れたから病院行って レントゲン撮られたら 肺炎 だった。苦笑 点滴して大量の薬と吸入器貰ってきた。 なんか、肺炎とかパンパンの薬って 爺さん婆さんぽい。(ꈨຶꎁꈨຶ) とりあえず、入院は免れたから …

お通じ後計量。 生理3日目。 増すばかり。 昨夜、やっとベッドで横になって眠れた。 が、1時間に1回痰が溜まって目覚めた。 痰を出しては寝る、溜まっては起きるの繰り返し。 それでも、横になれるって幸せ過ぎた。 今日も喉痛いし咳出るし痰でるけど 結構良…

お通じなし。 生理2日目。 昨夜も咳で眠れず。 いつになったら、ベッドに横になれるんだろ。 息するのも苦しい。(༎ຶ⌑༎ຶ) 病院行こうと思ったら明日、病院休み 明後日、行って咳何とかならないか聞いてみよう。 咳喘息の可能性もあるみたいだし。 血流悪いし…