48歳 2021年こそは痩せる予定。

前後左右に広がりがち (157cm)

2019-04-12から1日間の記事一覧

本日の食事と運動。

朝白湯一杯 朝食 ・ミックス豆乳(ぶどう酢、豆乳、コラーゲンパウダー、賢者の食卓) ・バナナ2本 昼食 ・焼きそば(糖質ゼロ麺、玉ねぎ、椎茸、ソース、胡椒大量) ・緑茶 ・レタス 間食 ・モリモリスリム茶1杯 ・黒烏龍茶4杯 ・豚肉もやし卵焼き(ソース、鰹節…

60.60kg 前日比 -0.35kg 🍌

お通じ後計量。 バナナの威力 バナナにしてから 3日で -1.65kg は嬉しい限り。 今までのなんだったのっていう。 パンは買わなくて大丈夫なった。(早‼️ あんだけ依存してたパンからの解放。 たった3日のバナナ好きなだけ食べて 抜けられた♬♪ お腹空いたら空…