61.30kg 前日比 +0.15kg

お通じなし。

生理スタート。

今回は昨日からやたら眠い。

昨日から食欲増してきた。

あとだるい。

✤ 昨日の食事・運動記録 ✤

🥛日田天領水350ml

・牛肉炒め

・納豆、もずく

・スラリ茶

🍴間食

・烏龍茶500ml×2

・プリン🍮

・レーズンバターサンド4枚

💃運動

尻上げ20回

天井バイバイ30回

レッグマジックX 30秒