48歳 2021年こそは痩せる予定。

前後左右に広がりがち (157cm)

2019-08-21から1日間の記事一覧

61.45kg 前日比 -0.25kg

お通じ後計量。 昨日は赤身肉を380g食べた。 カメノコをさっと焼いて薄切りにした。 梅七味と山葵で食べた。🍴 赤身肉を食べたから一時的に 体脂肪率が下がったみたい。笑